Femeile vin de pe Venus, bărbaţii de la băut

A ţinut cineva dieta Oshawa?

Oshawa, pentru cine nu ştie, e cea mai drastică şi mai eficientă dietă de detoxifiere. Timp de mai multe zile, nu mănânci decât cereale, timp în care organismul îşi reformatează complet hardul şi îşi echilibrează toate funcţiile, reparând în primul rând defecţiunile. Multe boli, dintre care unele f grave, se vindecă cu Oshawa.

Alte rezultate: minte mai acuţită, energie mai multă, nevoie mai puţină de somn, piele strălucitoare, ochi limpezi, mai multe kilograme în minus. Cum ar veni, cine ţine Oshawa arată de parcă tocmai a scăpat dintr-o clinică de înfrumuseţare, nu înainte de a fi dat un tur şi pe la Harvard. :mrgreen:

Eu o să ţin varianta de 14 zile, în care n-o să mănânc decât orez şi grâu fierte împreună (o cană de grâu, una de orez şi şapte de apă, plus puţină sare). Prima zi e azi. Sper să nu clachez pe drum şi să ajung să vă povestesc cum a fost. Până atunci, în caz că aţi trecut vreodată prin această experienţă, povestiţi-mi voi cum o să fie. :-)

185 comentarii

  1. Orez şi grâu? Simono, musai să înghiţi şi nişte vitamine şi minerale pe lângă. Organismul nostru nu funcţionează pe datorie.
    Succes! Sunt precisă că vei avea rezultate.

  2. Orez si grau? Cu asta vrei sa slabesti? Ingerand numai carbohidrati? Eu zic sa te mai gandesti putin sau sa te mai documentezi. E ca si cum ai manca franzela pe paine :)

  3. 14 zile in care sa mananci numai orez si grau? Eu cred ca as fi terminata, in primul rand psihic. Cum as putea sa ma simt bine? As vedea viata…in grau.

    Sunt curioasa daca rezisti…

  4. Astept cu interes rezultatele. Pe mine ma intereseaza mai ales aspectele de kg in minus :) Ca toxica oricum sunt :)) Ma chinui ca toti dracii sa scap de inca 4 kg si zici ca-s puse pe vecie pe mine, de nu se duc, cu toata dieta mea disociata.

    Succes!

  5. Hm… Varianta minima care-i?

  6. Eu am incercat doar cu orez. A fost simpatic vreo 4 zile dupa care n-am mai putut sa pun nici ochiul daramite gura pe orez fiert timp de 1 an. E pe locul 1 in topul dietelor enervante.

    Daca tot te-ai apucat scoate sarea din schema pentru ca o sa retii apa.

  7. sa-ti faci astazi poza! sa ne dam cu presupusul la final cum e cu clinica de infrumusetare.
    n-ar strica si un test de inteligenta.

  8. aaa, mi+am amintit. Cura cu orey DOAR a fost prima mea cura de slabire din clasa a 9a. A patit exact ca Dana. In a 4-a zi m-am trezit in hipoglicemie, toata palida, tremuranda si transpirata. Mama a incercat sa imi dea ceva de mancare, nu+mi trebuia nici in poze. M-am speriat rau.

    Dar e o reactie normala a unui organism care nu primeste ce are nevoie. Daca patesti si tu: urgent o lingurita de miere sau putina apa cu zahar. Orice dulce, care sa se absoarba rapid. Nu mult, fiindca vomezi.

    Hidrateaza-te bine si ai grija cum faci realimentarea. Cam atat in materie de sfaturi. A, ar mai fi ceva: sa nu faci ca mine! ;)

  9. chiar ca suna drastic. nu exista o cura din asta cu meniu mai variat, ceva gen raw vegan plus ceaiuri detox/diuretice?
    anyway succes!

  10. dieta asta e la mare moda la catedra la prietenul meu. a tinut-o si el de mai multe ori, dar in alta varianta. se poate manca grau, orez alb si brun, mei si hrisca. in orice cantitate (desi dupa ce mesteci o ora la un bol de orez nedecorticat nu o sa vrei munti intregi), sub diverse forme (supa, fierte, prajite, mamaliga de… macinat, etc) si ca sa mai iesi din monotonie, cu oarece ierburi aromate. ei o tin 10 zile si, lasand la o parte kilogramele, intr-adevar detoxifica. i se schimba mirosul corpului dupa ce o tine. colegele lui au tinut-o dupa nasteri cu rezultate spectaculoase. personal am renuntat in a doua zi fara cafea :roll: , aveam niste dureri groaznice de cap. mi se pare un exercitiu de vointa dar si unul de masochism. daca reusesti s-o tii, bravo tie. :D

  11. pacat ca nu exista buton de “like” la comentarii pentru ca unele s tare simpatice :)

  12. Daca vreti sa slabiti/detonxifiati, cel mai bun e regimul lui Montignac, o carticica de vreo 80 de pagini, o gasiti si pe net. Regimul e in 2 faze; faza 1 pentru slabit si faza 2 pentru mentinere si/sau regim de viata echilibrat. E un regim unde nu ai ore si cantitati fix, ai anumtie alimente interzise, in rest poti sa mananci oricat/oricand, dar atentie, dupa reguli:nu se fac anumite combinatii de alimente la aceeasi masa etc!

    Nu lesini, nu ajungi la probleme ca al alte regimuri, plus ca se slabeste treptat, aprox 5kg/luna! Si neaparat miscare, jogging, pillates, etc.

    PS: Eu nu am probleme cu greutatea, dar am foarte multe prietene care l-au tinut, au slabit cat si-au dorit si deja se mentin fara probleme de ani buni!

  13. cruela de vila

    daca incepeai de luni, bifai si o bila la ” buni crestini” ca incepe postul sfintilor apostoli petru si pavel!
    ;)
    si be) am o prietena care a trecut cu bine prin asta; intr-adevar “hardul” se restarteaza!:)
    succesuri!

  14. bun, si cu constipatia cum se rezolva intr-o dieta din asta? :roll:

  15. dieta asta au tinut-o multi! dar, ca si raposatul Oshawa, n-a supravietuit nimeni ca sa povesteasca cum te simti cand o termini :twisted:

  16. Mi-e cam teama de dietele astea.
    Imi mintesc ca orătăniile mele tineau asemenea dieta si totusi n-au trait mai mult. :)
    Glumeam.

  17. să vă explic: nu e o dietă de slăbit, e una de dezintoxicare. aia cu slăbitul e doar bonus.

  18. Cica nu-i de slabit . Te pomenesti ca te ingrasi dupa asa ceva . Eu ma simt bine asa , mai toxic . Cu un nutritionist ai vorbit ? Sincer mi se pare o dieta facuta de un sarlatan . Doar cereale doua saptamani ? Ai auzit ca vreun specialist , da’ unul cu diploma , recunoscut , sa fi legitimat dieta asta ? Ca asa sunt multi care vand orice vrea publicul sa cumpere .

  19. Simona, dieta asta a ținut-o tata săracul, după ce a lăsat țigările. Se simte foarte bine … e la 2 m sub pământ, Dumnezeu să-l ierte cu dietele lui cu tot! :mrgreen: 8O :D

  20. Mie nu mi se pare in regula. S-o formata, dar tot nu mi se pare in regula.

  21. Niste carnita, ceva…14 zile…nimic? uffff :(

  22. Olivia Newton-Volt

    Eu zic ca nu e ok, nu din motivele enumerate mai sus, caci minerale si vitamine gasesti la greu in cereale (apropo, ai uitat sa mentionezi un amanunt foarte important: cerealele trebuie sa fie integrale).
    teoria caloriilor e o … bula de sapun, care, statistic vorbind nu prea functioneaza, deci asta e ultima chestie care trebuie sa te preocupe. iar carbohidratii atit de demonizati de nutritionistii contemporani sint fix ceea ce ne trebuie noua, caci majoritatea ne cistigam o piine solicitind creierul in roimul rind. Ghici cu ce se hraneste el? Carbohidrati! evident, daca sint de proasta calitate (precum cei din dulciurile sau produsele de panificatie industriale), evident ca se depun si / sau iti deregleaza metabolismul.

    Sa va spun povestea lui Georges Ohsawa (aliasYukikazu Sakurazawa).
    La 17 ani (adica prin 1910) s-a imbolnavit de TBC, ca toti ceilalti membri ai familiei sale si multi alti contemporani ai sai. Japonia incepuse sa introduca mincarea rafinata in dieta (orezul alb, zaharul, etc) si fructele /produsele tropicale ceea ce a condus la o raspindire galopanta a bolilor infectioase si de piele. TBC-ul era epidemic. de fapt, toti membrii familei lui au murit in cauza acestei boli. El a aflat ca exista un medic militar care trata aceste boli cu dieta alimentara stricta si l-a cautat. Bref, s-a vindecat de TBC doar mincind corect, si si-a dedicat viata studiului macrobioticii, al carei fondator este considerat. Mesajul e clar: HRANA E EXTREM DE IMPORTANTA PENTRU SANATATE si poate rezolva chiar probleme care, aparent nu tin de tubul digestiv.

    Principiile sint simple: maninci cereale integrale, in bob intreg, alimente de sezon, cit se poate de proaspete si naturale, leguminoase sau peste astfel corpul tau “se sincronizeaza” cu natura si consuma mult mai putina energie pentru a se adapta la schimbarile climatice.

    Eu, personal am adoptat dieta macrobiotica (dar pe stilul Kushi) acum un an si ceva si am rezolvat multe probleme de sanatate sint mult mai dinamica, plina de energie, ma odihnesc mult mai bine si sint mult mai echilibrata. In plus, am slabit 7 kilograme (desi nu imi doream sa dau jos decit vreo 3-4, dar asta a venit ca bonus).

    Spre deosebire de Ohsawa, Michio Kushi, fiind un contemporan de-al nostru, ma rog, are 85 de ani, dar e inca verde si lucid, a reusit sa “largeasca” sfera alimentelor sanatoase, ceea ce iti permite sa te echilibrezi si detoxifiezi cu mult mai multe alimente si principii alimentare, e drept, intr-un timp mai lung dar iti da posibilitatea ca dieta asta sa devina parte integranta din stilul tau de viata. ceea ce mi se pare mult mai eficient.

    Eu personal, as recurge la una din dietele Ohsawa doar daca as fi in pericol de viata, mi se par destul de extreme. Motivul pt care v-am spus povestea lui e ca sa intelegeti ca dietele pe care le propune se bazeaza pe o anumita realitate, complet diferita de cea in care traim noi.

    Pentru ca, in final ramine intrebarea: ok, o tii doua saptamini si slabesti, deci esti mai ager si mai pur, dar dupa aceea ce faci? cum maninci? te intorci la piine, rosii, portocale, cartofi, cafea, zahar etc? ai sa te reintoxici in 3 zile…

    Va rog nu aruncati cu rosii si cu oo pt ca nu am voie :wink:

  23. Eu l-am tinut. Am incercat de doua ori… e de tinut minte ca astfel de regimuri trebuie facute cu discernamant. Toate cele patru “cereale” iti dau foarte multa energie: mei, orez, grau si hrisca. Prima data a fost ok pentru ca eram intr-o perioada de iarna primavara si stateam prost cu energia…insa a doua oara eram foarte agitata si nervoasa si regimul nu mi-a priit pentru ca mi-a adus mult prea multa energie…de asta zic ca trebuie sa fi atenta cand il faci…chestii de Yin-Yang. Aceste alimente sunt yang.
    Din cate stiu eu acest regim este de 10 zile…nu de 14. Efectele lui sunt pur terapeutice…reducerea greutati e un efect secundar.
    Retete gasesti pe net. Ideea de baza e sa nu “gresesti” si sa mananci si altceva decat cele patru cereale.
    Eu am tinut regimul mancand orez fiert de dimineata inainte de a pleca la serviciu, turtite la munca, vreo 2-3 (se fac usor si repede, o turtita: 4 linguri de grau, 3 de orez si cate una de mei, respectiv hrisca – apa, cam 50ml – juma de pahar… se amesteca si face turtita si se coace pe aragaz intr-o tigaie de teflon) si seara un alt mucilagiu de orez ca la bebei. Multa apa! Nu am simtit foame. Turtitele se mesteca de fiecare data cand ti-e foame…ca sa nu mai simti senzatia.

    Mult succes!

  24. Am tinut eu, trebuia sa tin zece zile si am rezistat doar cinci, timp in care toate legumele si fructele imi pareau cele mai pline de gust pe care le vazusem in viata mea. In schimb trebuie sa recunosc ca ai o stare foarte buna si lumea pare mai frumoasa. Recomandarea mea ar fi sa incerci sa o tii impreuna cu cineva, noi am fost trei, doua prietene ale mele si cu mine, si a fost destul de greu si asa. Dar vreau sa o repet. Succes, iti tin pumnii, sa ne povestesti experienta de-a fir-a-par.

  25. bre maica…ar fi fost interesant sa stim ce ne-ar raspunde oamenii de stiinta (cei consacrati pe blogul asta) despre cura asta de carbohidrati…oare si ei o tin..sau ei se pregatesc sa reziste nervozitatii provocate de orezul fiert dimpreuna cu graul in 7 masuri de apa…cum ar veni asta e a doua “descalecare” dupa lasatul de fumat…..bon chance… :roll:

  26. Hey , e cineva care a reusit sa bage la cap ce a scris fata asta Olivia Newton-Volt, nu d’alta da sunt neste chestii de bun simt si vad ca nu percuteaza niciunul. Apropo merge si cite-o bere din cind in cind(pentru cei sanatosi).

  27. @Olivia: tin asa, dupa care ma dăcât intorc la legume, fructe si peste.

  28. l-am tinut-se tine MAXIM 10 ZILE, nu il tine 2 saptamini
    spre deosebire de ce s-a scris mai sus iti recomand ce mi-a recomandat si mie doctorul-cind o sa ti se faca rau-si o sa ti se faca-dizolva o lingurita de sare in apa si bea, ca sa te re mineralizezi.
    Ia minerale si vitamine..sincer DUPA am pus mai multe chile decit aveam , cam in 2 luni
    nu inteleg de ce vrei sa o tii…daca vrei o cura de dezintoxicare cea mai buna e dezintoxicarea colonica
    In plus Oshawa is designed la origini pentru cineva care mediteaza-zen in cazul asta-deci ce nu papi pui in corp prin energizarea in plus pe care o obtii prin meditatie si cum sint sigura ca tu nu ai timp….

  29. oshawa nu este un personaj, asa cum s-ar putea crede, este termenul japonez pentru sinucidere lenta.sinuciderea rapida se cheama sepuku.

  30. mancarea echilibrata te face sa te simti si sa fii implinita.

  31. Olivia Newton-Volt

    @Simona: dar ai grija sa nu fie legumele si fructele pe care Ohsawa nu le-ar fi mincat nici mort! :mrgreen:
    repet, nu mi se pare o dieta de facut de unul singur. poate ai noroc si iti iese bine, dar cred ca exista si riscuri importante.
    Am vazut ca au scris multi ca au facut-o dar eu, personal, in calitate de macrobiotica convinsa nu as face-o si nu as incuraja nici un prieten sa o faca.

  32. picx before and after…
    take care !brrrrr

  33. „regimul Oshawa” este de fapt cel mai sever (al şaptelea) dintre regimurile alimentare propuse în scop terapeutic de celebrul medic japonez George Oshawa. Această veritabilă cură purificatoare presupune ca, timp de 10 zile, să consumăm numai grâu, orez, mei şi hrişcă (adică numai cereale yang).

    Regimul nr.7 al dr. George Oshawa din Japonia este un regim alimentar sever, dar totodată foarte eficient în eliminarea a aproape tuturor bolilor produse de excesul de energie YIN, inclusiv CANCERUL, şi permite totodată o echilibrare gradată a fiinţei din punct de vedere energetic (YIN-YANG).

    Regimul prevede ca pe o durată de 10 zile să se consume exclusiv cereale yang: grâu, orez, hrişcă şi mei în orice combinaţie sau proporţie dorim, fierte sau coapte, singurul ingredient admis fiind sarea. Acest regim poate fi repetat de mai multe ori (în grupe de câte 10 zile) cu o pauză de trei până la 5 zile între două astfel de grupe, timp în care se pot consuma şi alte alimente, de preferinţă tot YANG, până când se obţine efectul dorit, adică eliminarea definitivă a bolii sau a dezechilibrului cu care ne confruntăm.

  34. oraz si grau…..hmmmmm…daca nu era orezul puteam sa jur ca-ti manaci coliva :lol:

  35. am tinut eu, dar asta nu-i dieta de slabit, ci de detoxifiere. ce-i drept, pentru ca la un moment dat te saturi de atata rumegat si te dor falcile, s-ar putea sa si slabesti.
    e cam asa: – in prima zi inca nu prea realizezi ce ti se intampla; e bine;
    -cam prin zilele 2 – 3 ai cearcane pana in barbie si arati ca batuta;
    – in zilele 4 – 5 te tii cu greu pe picioare;
    – in continuare te simti din ce in ce mai energica, si incepi sa intelegi de ce a fost o idee buna sa faci asta.
    De slabit slabeam cam 2 kg pe cura, deci nu asta e scopul. Nu lua vitamine si alte suplimente, ca nu se patesti nimic prin lipsa lor – e o perioada limitata.
    Succes!

  36. sau, pentru cine se respectă şi ţine dieta serios, eliminarea definitivă punct.

  37. Nutret. Da somnolenta si bineinteles lipsa de energie. Si mai ciudat e ca, intr-o perioada plina de fructe, tu alegi sa te “dezintoxici” cu asa ceva.

    Mai ca as zice ca vrei sa faci economie la papic si de-aia ai trecut pe furaje.

  38. exact …a taiat tigarile…acum mancarica….exact asa :”am redus bauturica (tigarica), am redus si mancarica..am redus si la cipici …port 5 numere mai mici! “

  39. Simona, trebuie sa ai o vointa extraordinara! Eu n-as tine niciodata asemenea regim. Cu ani in urma, am tinut o dieta bazata doar pe fructe + carne si legume fierte, iar dupa trei saptamani, am lesinat in curtea scolii si am ajuns la Urgente! :o Nu cred ca e ok sa mananci numai grau si orez timp de doua saptamani…Dar probabil conteaza si cat de puternic e organismul tau. Bafta! Sper sa mai ai vlaga-n tine sa ne povestesti cum a fost! :mrgreen:

  40. Un coleg de-al meu a tinut aceasta cura. Bine, el are vointa de fier, nu ca mine, eu nu am reusit.
    Pot sa-ti spun ca tot ce se spune despre aceasta cura e adevarat si ca merita, cu prisosinta, efortul ! Aarata si se simte cu cel putin 7 ani mai tanar :D
    In plus fata de ce ai scris tu el spune ca trebuie sa bei mult ceai neindulcit si ca nu ai sa rezisti doar cu fiertura de orez si grau. Trebuie sa cauti retete pe net. Sa-ti faci si turtite, sa pui seminte la incoltit

  41. Eu am incercat cura Golden Brau. E buna, dar trebuie alternata cu Skol si Heineken.
    8O

  42. Pentru detoxifiere exista ´´cura ananasului´´. O zi intreaga mananci doar ananas proaspat.

  43. Mai citesc o data, mai rid de ma doare burta :lol: Cred ca e unul din cele mai bune posturi din ultima vreme.

    Bunicu’ dadea la porc griu sau tarite inmuiate cu zer. Daca-i punea apa, nu mai minca. Asa ca, recunosc si eu: iti trebuie multa vointa sa papi doar griu cu apa. Mai ales cind piata e plina de cirese si capsuni :lol: :lol: :lol:

  44. Ce sa mai e greu de tot cu neuronu, tara aia o sa se duca de ripa cu meseriasi ca voi. Sa traiasca salamu si crenvustiu , ca asta cere poporu.

  45. tot nu cred ca daca vrei sa-ti cumperi o casa la margine de Bucuresti merita sa te lasi si de fumat si de mancat.

  46. Ca mascul care la 1,74 a ajuns la impresionantul calibru de 95 de Kg. sa iti zic ce am facut eu: nu am mai mancat paine….in rest nu m-am abtinut la nimic, nici macar la MC’ si pizza (stiu asta e si ea cu paine, da’ asta e). Dau jos in medie cam 1 kg pe luna (am dat jos cam 9 Kg pana acum), in conditii normale (fara stres, nervi, foamete..etc). Ultimele analize arata absolut impecabil (colesterol, glicemie etc.)..deci..de ce sa maninc orez timp de 14 zile ??? Sa fac ca tata, care da jos 10 Kg in 2 saptamani cu regim disociat, dar le pune la loc in 5 zile ?????????????

  47. dezintoxicare ? slabit optional ? optional doua sfaturi:
    1. sport zilnic oricare ar fi el si oricat de solicitant
    2.fa ceva azi ce nu ai facut toata saptamana :)

    Good luck !

  48. Sincer, mi se pre foarte dura dieta cu care vrei tu sa te sacrifici. Ti-ar recomanda un nutritionist pentru ca : 1 – mai mult ca sigur vei avea probleme cu digestia
    2- risti sa faci deficite de n vitamine
    3- risti sa faci hiper/hipo tensiune in functie de organismul tau
    si pot sa continui . Daca vrei iti dau dieta pe care o tin eu ( si juma de firma ) de dezintoxicare ( bonus slabit in medie cam 14 kile in 12 sapt) . E lunga , dar nu iti bagi corpul in socuri! Iar cu somnul :) Logic ca te scoli mai devreme – ti se face foame :) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

  49. Draga mea, subscriu la cei care te incurajeaza. Fii pe pace, n-ai sa mori! Eu am tinut regimul nr.7 al lui Oshawa de multe ori… intr-o vreme tineam de 2 ori pe an, cate 10 zile, nu 14 sau 7. E super! Minerale si vitamine pui la loc pe urma, fara grija. Important e sa cauti retete cu hrisca, grau, orez… in diverse feluri, ca sa nu te plictisesti. Porrige din greu integral fiert in apa este alimentul de care te plictisesti cel mai greu. Sau poti sa iti pacalesti mintea… sa faci supa cu galuste de grau (fara nimic altceva, dar oricum, arata ca o supa cu galusti) sau chiar tort (orez fiert aranjat ca un tort si pudrat cu faina de grau prajita un pic in tigaie)… va semana cu un tort de ciocolata. Poate fi foarte amuzant! Iar efectele minunate pentru sanatate raman!

  50. :D Hrisca e ca lumea , eu maninc dimineata si seara cite un castron , doar ca pun o lingura de ulei de masline si f putina sare, asta cind este post si nu prea mult timp. Orezul e ok daca e cu bob plin si nu se sfarma la fiert , o cana de orez si 4 cani de apa. Griu n-am incercat niciodata si nici mei. Acum , ce sa zic , e prea plina piata de verzaciuni si fructe – cirese si capsuni , ca sa te apuci de cure cu graunte. E vremea salatelor si fructelor , organismul se vitaminizeaza si detoxifiaza cu salate si shake-uri de fructe ( nevasta-mea este experta in shake-ul de capsuni ) . Merg toate cu piept de pasare taiat fisii cit degetul aratator la tigaie de teflon fara ulei , pe pat de salata , cu sos tzatziki de romania ( susheava – bukowina , regiunea de nord-est , flutur voievod , urmashul lui Stefan cel Mare ) : un bol de iaurt , o capatina de usturoi zdrobit + mara si patrunjel ) . Eu am 1,86 m si 105 kg la 41 de ani , totul e ok . Doamne” ajuta !

  51. de ce am atitea kile ? am facut atletism , rugby si parasutism. + fotbal pe maidan si-n curtea scolii de dimineata pina-n seara . Acum fac scurta la degetele cu care tastez la calculator si cu care schimb programele la tv rds.

  52. da’ caca mai faci dupa doua saptamani?

  53. am avut un coleg care a tinut cura asta.era un tip asa plin de viata!s-a schimbat radical dupa cura.si el era putin plinut.

  54. @Indyra
    Vreau si eu retete .Multumesc . ,, nicucatruna@yahoo.com ,, daca mai vrea cineva poate sa-mi trimita . va asigur de recunostinta .

  55. am tinut eu. iar cine se teme de carente de vitamine post/dieta sa caute pe google sa afle ce si cum cu cerealele. incearca si cu hrisca muiata in apa peste noapte, eu ma specializasem in niste grisine facute din faina, apa si sare. si iata/ma/s vie si fara de carente.40 de zile, apropo.

  56. Draga Simona,
    am tinut Oshawa de doua ori anul acesta: in ianuarie si apoi in mai. Am combinat cele 4 cereale pentru ca ai nevoie de diversitate.Eu am tinut acest regim din motive medicale. Inainte de primul Oshawa aveam 6 saptamani de Breuss. Este un regim drastic, bazat pe sucul stors si filtrat de la 5 legume in cantitati exacte. Desi aveam deja o detoxifiere, primul Oshawa a fost dur, ziua intai si a doua am avut niste dureri de cap dure, apoi a fost ok.Ti se ascut simturile, mai ales mirosul. Se reduce celulita, chiar daca nu faci sport. Obligatoriu sa bei cei 2 litri de apa. Poti bea ceai de busuioc-este tot Yang. Faza cu constipatia e mit daca bei 2 litri de apa.
    bafta!!
    Cri

  57. Rooibos cu ciocolată

    @ Nu am am fost capabila sa tin dieta, la doua zile clacam, dar din experienta unor prietene, au avut rezultate de la 8-10 kg cu ajutorul unui specialist nutritionist, fara frustrari si fara privari de vitamine sau cele necesare organismului.

  58. Buna, Simona!
    Eu ma apuc de maine de Oshawa, daca tot incepe Postul Sf Petru vreau sa impusc 2 iepuri dintr-o data. Chiar 3 daca ma gandesc bine – post, detoxifiere si, mai ales, slabire.
    Am mai avut vreo cateva incercari, dar de fiecare data nu am reusit sa trec de 4 zile…. :(
    Timp in care slabeam cate 3 kg eu care nu slabesc cu nimic altceva (am luat la rand toate dietele existente pe internet, fac sport cel putin 5 zile pe saptamana – aerobic, tae bo si kangoo jumps, si am si analizele facute la tiroida….care in echo arata perfect! )
    In concluzie…frustrant! Daca ar face altcineva ce fac eu ar fi super slaba…..iar eu nu reusesc sa dau jos deloc…. Am 1,74 si 84 de kg. Am masa musculara de la sport dar e acoperita cu un strat adipos care tot creste indiferent ce as face ….. :(
    Deci, de maine ma apuc si eu de Oshawa. Sper sa reusesc sa trec peste pragul de 4 zile si sa tin 10 zle.
    Imi doresc enorm sa slabesc….. si sa ma detoxific.
    Bafta multa si tie!!!
    Vointa de fier sa ai!
    Si….sper sa reusesc si eu.
    Postul e o motivatie f buna….
    Va tin la curent!
    Pupici
    Ella

  59. Se slabeste ? Pentru detoxifiere, dezintoxicare, l-as incerca si eu , dar n-as vrea sa slabesc , ca as arata ca situatia din Somalia. :roll:

  60. Eu am tinut prin anul 3 de facultate dieta Valeriu Popa, aia cu apa distilata 2L pe zi si seara o cana de ceai de paie de ovaz. Stupid, right?! Corect, sint de acord! Am tinut vreo 14 zile chestia, m-am intors la Bucuresti sa ma vada “marele specialist”, care mi-a mai dat o saptamina. Da, tot cu “hrana” de apa distilata. In ziua 20 am facut febra de casexie, credeam ca mor, singura chestie pe care am avut voie sa o maninc a fost o supa cu toate legumele fierte si strecurat totul… a fost cea mai mare idiotenie facuta in viata mea. Da, ca idee am vazut limitele ambitiei (prostesti) si ale rezistentei umane, m-am dezintoxicat (aproape de pieire) si am slabit in total 8 kg. Pornisem de la 55… Intre timp am emigrat, m-am ingrasat la 58-60, cobor variabil la 56-57 si cind am nevoie, tin o dieta nemteasca gasita in (culmea!) Formula As, absolut splendida, se cheama Max Planck. Am tinut-o inainte de sustinerea doctoratului, ca vroiam sa fiu cu stiinta, da’ si “bela si rachitoare”, plus 3 mile jogging pe zi.

    Ai grija cu dezintoxicarea, Simona. Ma mir si acum ca n-am crapat si nu mi-au cedat rinichii…

  61. :mrgreen: Îţi ţin…pumnii SIMONO :oops: O singură obiecţie am :idea: las-o “moale” cu sarea :!: Nu-i O.K. decît la IARNĂ pentru…gheţuş :P

  62. @ ella vreau sa incerc si eu dar mai am nelamuriri zici ca ai incercat spunem si mie orezul de care este normal sau salbatic ,, nicucatruna@yahoo.com ,, sau aici un raspuns de la cineva

  63. @ Nicu – ti-am scris pe email. Tinem legatura

  64. Hello, Simona!

    Cum stai cu Oshawa?
    Eu am trecut cu succes de ziua 4, pragul de care nu reuseam sa trec si sunt fff fericita ca am reusit!!!! Nu am trisat deloc! Am papat numai grau, orez si hrosca, toate fierte.
    Astazi e ziua 6, si ma simt minunat!
    M-a durut capul ingrozitor vreo 3 zile timp in care n-am fost in stare de nimic, dar a trecut , acum ma simt super!
    La sala am o energie de ma sperii :D
    Dimineata la 10 fac pilates, iar seara la 7,30 kangoo jumps. Si vin si pe jos acasa!
    Iar cand m-am urcat ieri pe cantar…..ma frecam la ochi ca nu-mi venea sa cred!!!
    Luni aveam 83, vineri 78,2!!! Deci aproape 5 kg in 5 zile!!! E incredibil….Sunt extrem de fericita! Abia astept sa vad ce se intampla dupa ziua 10.
    Daca ai tinut cura, fa si tu un update te rog, sa vedem cum a functionat la tine.
    Pupici
    Cu mult drag,
    Ella

  65. felicitari Ella esti tare luni incep si eu . este greu ?

  66. Merci mult, Nicu!

    As fi ipocrita sa zic ca nu e deloc greu, insa depinde cat de mult iti doresti…… :)
    Eu mi-am dorit prea mult sa reusesc si nu a fost atat de greu….
    Azi e prima zi cand am pofte, mi-e pofta de cele ma banale lucruri.
    Dar ma duc in camera, ma uit in oglinda si imi trece! :D
    Mi-am facut lista cu ce o sa mananc joi, cand termin :))
    Ma tin tare! Ce-a fost greu a trecut. Crede-ma, cand vezi cum se duc kilogramele…..te stimuleaza maxim! Nu-ti mai vine sa pui gura pe nimic.
    Avem tot timpul din lume sa mancam de toate! !
    10 zile nu moare nimeni! Iti trebuie doar vointa!!!
    Inainte sa ma apuc am scris pe o coala A4 toate motivele pt care am decis sa tin aceasta cura! Si lista nu e deloc scurta….
    Cand ti-e greu, rememoreaza motivele pt care tii!
    Vei castiga sanatate in primul rand si apoi kg in minus! Cumulate categoric iti vor schimba un pic viata…..
    Bafta multa!!!
    Si sper sa aud numai de bine! :)

  67. @Ella: eu nu am rezistat sa mananc numai grau si orez fierte, asa ca mai bag din cand in cand cate o supa de legume sau cate o salata. am ajuns sa imi vina sa vomit cand vad terciul ala de grane si sa mananc doar cateva linguri pe zi, asa ca tre’ sa compensez cu ceva. atentie insa: daca tu ai de gand sa te apuci de halit la greu, dupa ce termini cele 10 zile, o sa pui la loc dublu. incearca sa mananci inca cateva zile numai legume crude, apoi si fructe, apoi introdu, incet-incet, si altele, insa in nici un caz lucruri care ingrasa.

  68. L-am tinut si eu cand eram mai tinerica, nu am murit….nu am slabit f tare insa nici nu m-am ingrasat dupa…si nu inteleg de ce atata tambalau cu vitaminele astea…in 2 saptamani nu mori nici sa nu mananci nimic
    .p.s. eu am mancat insa cerealele fierte separat ,sa am impresia ca mananc chestii diferite:)

  69. @ Ella ai grija joi eu zic sa nu fie asa lunga lista .. te felicit pentru efort …sper sa dau si eu ceva Kg. jos

  70. @ Simona tu ai inceput sa vorbesti despre dieta si tu nu o duci al bun sfarsit ?

  71. Reţete pentru regimul Oshawa

    Regimul Oshawa este adoptat periodic de mulţi yoghini pentru efectele sale de purificare şi solarizare. Ceea ce noi numim „regimul Oshawa” este de fapt cel mai sever (al şaptelea) dintre regimurile alimentare propuse în scop terapeutic de celebrul medic japonez George Oshawa. Această veritabilă cură purificatoare presupune ca, timp de 10 zile, să consumăm numai grâu, orez, mei şi hrişcă (adică numai cereale yang). Pentru cei care ţin acum acest regim, înainte de sărbătorile de iarnă, oferim câteva reţete inedite numai cu cereale yang. Pentru cei care nu sunt deloc familiarizaţi cu acest regim, începem cu câteva elemente introductive.

    Regimul nr.7 al dr. George Oshawa din Japonia este un regim alimentar sever, dar totodată foarte eficient în eliminarea a aproape tuturor bolilor produse de excesul de energie YIN, inclusiv CANCERUL, şi permite totodată o echilibrare gradată a fiinţei din punct de vedere energetic (YIN-YANG).

    Regimul prevede ca pe o durată de 10 zile să se consume exclusiv cereale yang: grâu, orez, hrişcă şi mei în orice combinaţie sau proporţie dorim, fierte sau coapte, singurul ingredient admis fiind sarea. Acest regim poate fi repetat de mai multe ori (în grupe de câte 10 zile) cu o pauză de trei până la 5 zile între două astfel de grupe, timp în care se pot consuma şi alte alimente, de preferinţă tot YANG, până când se obţine efectul dorit, adică eliminarea definitivă a bolii sau a dezechilibrului cu care ne confruntăm.

    Efectele regimului Oshawa

    Pe lângă faptul că înlătură aproape orice boală, acţiunea acestui regim este extrem de purificatoare; traseele subtile energetice din corpul uman (NADI-urile) sunt curăţate de multe impurităţi care îngreunează circulaţia energiei subtile prin corp. Această purificare generală are drept efect imediat o limpezime şi o claritate considerabilă a minţii; digestia devine mai bună, secreţiile hormonale sunt reglate. Ochii devin strălucitori, iar tenul devine curat şi luminos; fiinţa simte o inexplicabilă forţă şi poftă de viaţă, străine ei până atunci.

    Este posibil ca la începutul realizării acestui regim să apară, la unele fiinţe umane, reacţii fiziologice neplăcute, uneori chiar violente, datorate în special unei purificări intensive şi unei dezintoxicări masive a corpului. Continuând însă cu tenacitate acest regim, aspectele neplăcute vor dispărea destul de repede, ele cedând locul unei cu totul alte condiţii fizice, psihice, mentale şi chiar unui metabolism diferit, mult îmbunătăţit. Chiar şi cei sănătoşi ar trebui să recurgă la cel puţin două astfel de regimuri Oshawa (de câte 10 zile) pe an, pentru o reîmprospătare şi o purificare generală a organismului.

    Atragem atenţia încă o dată că în acest regim nu trebuie să se consume decât: grâu, orez, hrişcă şi mei şi absolut nimic altceva! Ca lichid, trebuie să se consume doar apă, de preferinţă cât mai pură. În continuare vă vom prezenta şi câteva reţete de preparate Oshawa.

    Reţete:

    În afară de reţetele cunoscute cu grâu, orez, hrişcă sau mei fierte în apă cu sare, vă mai prezentăm în continuare o serie de reţete mai elaborate care vă vor face mai facilă abordarea acestui regim.

    1.Grâu, hrişcă sau mei copt

    Se spală foarte bine grâul şi se pune în tigaie cu sare, în strat subţire, atât cât să o acopere. Se pune pe foc puternic şi se amestecă în continuu cu o lingură de lemn. Este foarte important ca focul să fie puternic, pentru ca bobul să devină crocant şi nu tare. Se coace până când boabele de grâu plesnesc toate şi îşi schimbă uşor culoarea. Se verifică dacă grâul a devenit crocant şi uşor de mestecat. Trebuie să aveţi grijă să îl luaţi de pe foc înainte de a se arde, deoarece începe foarte rapid să se închidă la culoare după ce s-a evaporat apa din boabele de grâu.
    Pentru hrişcă sau mei se procedează analog, cu precizarea că acestea trebuiesc coapte fără a fi fost umezite în prealabil. În schimb, se adaugă sarea umezită pentru ca aceasta să adere la boabele de hrişcă sau mei.

    2.Turtiţe din grâu

    Se macină fin grâul (cu ajutorul unei râşniţe mecanice sau electrice), până devine făină. Se face o cocă din apă, sare şi făină de grâu complet, care trebuie să fie elastică, nici prea moale, nici prea tare. Se lasă cca. 2 ore să stea, până ce glutenul din făină face priză, după care se fac turtiţe care se coc fie în tigaie, fără ulei, la foc mic, fie în cuptor (care a fost încins din timp), iar tava în care se pun turtiţele sau covrigeii trebuie să fie şi ea fierbinte.
    Dacă se coc în tigaie, se recomandă ca turtiţele să fie cât mai subţiri. La cuptor se pot face covrigi, batoane sau orice alte forme. Se procedează analog în cazul turtiţelor din hrişcă. Se recomandă să se facă turtiţe din făină de grâu amestecată cu făină de hrişcă sau/şi cu făină de mei, făina de grâu fiind în proporţia cea mai mare.

    3.Supă de orez cu găluşte de grâu

    Dintr-o cantitate mică de făină de grâu integral, apă şi sare se face o cocă moale (mai moale decât cea pentru turtiţe) şi se lasă să stea 15-25 de minute.
    Din aceasta se fac găluştele, de mărime cât o nucă, şi se pun în apă clocotită cu sare. Se fierb circa 10 minute, după care se adaugă orez sau făină de orez. Se mai fierbe vreo 10-15 minute, amestecând des dacă am pus făină de orez pentru a nu se lipi. În loc de orez se poate folosi şi hrişcă.

    4.Supă de tăiţei de hrişcă

    Se prepară din făină de hrişcă măcinată fin, sare şi apă un aluat tare, care apoi se întinde cu făcăleţul pe o masă presărată cu făină. Se rulează apoi foaia obţinută şi se taie felii subţiri. Din aceste felii, când se desfac, se obţin tăiţei care se pun într-o sită şi se scutură de făină. Se mai ţin un sfert de oră să se usuce, apoi se fierb în apă clocotită cu sare timp de 10-15 minute. Opţional se poate adăuga şi o mână de orez pentru a „îmbogăţi” supa.

    5.Terci de grâu şi orez

    Se pune apă cu sare la fiert. Când clocoteşte, se toarnă, în ploaie, făină din grâu integral şi făină de orez, până se obţine o consistenţă de mămăligă moale. Atenţie! Şi grâul şi orezul se umflă la fiert, astfel încât va trebui să lăsaţi compoziţia mai moale şi să nu puneţi prea multă făină. Se fierbe circa 20-30 de minute, amestecând din când în când. Se poate realiza şi numai din făină de grâu sau numai din făină de orez. De asemenea, se poate realiza şi terci din făină de mei sau amestecat cu făină de grâu sau orez.

    6.Terci de hrişcă

    Este o mâncare foarte sănătoasă şi delicioasă, care poate fi consumată des în acest regim. Se prepară din făină de hrişcă măcinată peste care se toarnă apă clocotită şi sare. Se amestecă, obţinându-se o compoziţie moale care se lasă la umflat 15-20 de minute. Se observă apoi că făina de hrişcă a absorbit toată apa şi terciul a devenit consistent, fiind foarte gustos şi hrănitor.

    7.Cremă de orez
    Se prăjeşte moderat orezul până ce devine rumen. Se macină şi se adaugă la făina rezultată trei pahare de apă la patru linguri de făină astfel obţinută. Se fierbe totul aproximativ 25 de minute, adăugând apă dacă mai este necesar. Se sărează în final după gust.

    Se mai pot consuma şi următoarele combinaţii:
    – orez fiert împreună cu făină de grâu, hrişcă sau mei coapte;
    – grâu fiert împreună cu făină de orez copt;
    – hrişcă fiartă împreună cu făină de grâu copt;
    – hrişcă înmuiată în apă rece cu sare timp de minim 1 oră.

  72. M-am specializat iata ceva retete

  73. Salutare dragilor!

    Simona, te inteleg perfect cu terciul :) Azi nici eu nu l-am mai suportat si am facut turtite de grau. Sunt absolut delicioase! Cu turtite cred ca as putea sa tin si 40 de zile! :)
    Cat despre lista mea pentru joi, e mai mult un truc psihologic ca sa mai pot rezista :D
    Am muncit mult si sincer nu imi permit sa imi bat joc de ce am obtinut pana acum.
    Asa ca voi manca temperat si numai chestii ff sanatoase (oricum am un stil de viata f sanatos si echilibrat).
    Si parca nu m-as opri joi … :D
    Parca as mai tine macar pana duminica, ca sa fie 2 saptamani.
    Nicu, ma bucur ca ai progresat.
    Imi doresc sa ne impartasesti si tu experientele tale dupa 5 zile :D
    Sau chiar zilnic daca te ajuta. Un fel de jurnal…. :)
    Am uitat sa va zic ca vineri am iesit la club si am baut doar apa plata! :D De obicei beam redbull, suc sau cate un cocktail…
    M-am dus cu masina ca sa fiu scuzata in mod oficial :D
    Iar astazi n-am mai facut fatza durerilor de cap.
    Am baut o cafea, pt ca ma durea capul crunt…..am tensiunea f mica, cand ma trezesc e de obicei 9 cu 6, iar cafeaua nu e un moft, ci o necesitate pt asta.
    Cam atat pt azi.
    Bafta multa, Nicule!
    O sa ai muuuulte pofte, o sa fii tentat sa renunti, dar nu ceda!!! In 10 zile nu a murit nimeni! Poti! Si chiar merita!

  74. Buna Ella ,
    Multumesc pentru incurajari. A trecut prima zi ,este ok , este si prea devreme eu nu sunt asa echilibrat cu mancarea in viata de zi cu zi cu toate ca ar trebui dar……

  75. Buna Nicule!

    Deci ai trecut cu bine de ziua 1. Bravo!!! Cum te-ai simtit? :)
    La mine AMR 1 !!! :D Iuhuuuu!!!
    Gata si postul si cura.
    De 3 zile mananc turtite. Sunt asa bune!
    Joi ma cantaresc, azi am rezistat tentatiei. Ca sa ma bucur mai tare :D
    In rest ma simt minunat!

    Zi frumoasa si mult spor in toate!

  76. @Ella . Buna obligatoriu dupa ultima zi tre sa dai toate impresiile aici sa stim si noi cat ai slabit? cum te simti acum s.a.m.d . in rest sa auzim de bine

  77. Salut!
    Sunt in ziua a doua de dieta..wow…este dura…ieri a fost ok sa zicem,am mancat ceva orez salbatic,putin mei fiert(bleah) si niste grau copt,asta chiar ok,parca erau seminte de floarea soarelui…ai mei m-au intrebat daca vreau un popa sa-mi cante pentru coliva;)
    Azi deja sunt balonata si nu imi este foame deloc..am incercat o lingura de hrisca dar nu-mi place,am facut turtite din faina grau integrala dar cred ca am gresit ceva sunt fffff tari..acum caut pe net idei de retete..este prima data cand vreau sa tin o dieta asa de drastica dar o fac pentru ca nu mai stiu ce sa mananc sa slabesc mai repejor ,m-am plictisit de pui/peste la gratar…stiu ca este o dieta de detoxifiere,dar cred ca mi-ar prinde bine o pauza de la dieta hipocalorica…sa vad cat rezist…imi place sa citesc opinii despre aceasta dieta,in special zilele acestea 10:))
    bafta!

  78. @ Raluca
    vezi mai sus ca am pus mai multe retete , turtitele nu se fac din faina integrala cumparata se macina graul integral cu ajutorul unei rasnite ( de preferinta manuala ) se obtine faina care se amesteca de ex. cu faina de hrisca mai pune si mei si o sa vezi ce bune sunt nu vor fi ca painea alba dar .. daca mai ai neclaritati da un mail intreaba si iti voi da sfaturi sunt in 7 zi si este ok hahaha a 7 a zi ca la facerea lumii

  79. @Ella
    Nici un semn esti bine?
    @Raluca mai sus am adresa de mail

  80. Multumesc, Simona, pentru ideea acestei diete. Nu mai auzisem de ea pana la blogul tau. Sunt si eu in ziua a patra si ma simt foarte bine, desi in primele doua m-a durut capul rau. Nu am mancat decat orez si mei, hrisca nu mi-a placut deloc, iar grau boabe nu stiu de unde sa cumpar, la magazinul Plafar din cartierul meu nu am gasit. Am luat faina din aceea bio, am incercat sa fac turte, dar nu au fost comestibile (cred ca le-am si lasat prea mult in cuptor).
    Multa bafta tutror celor care tineti dieta!

  81. mai sus gasiti retete si mod de preparare nu folositi faina din magazin

  82. Salutare dragilor!!!

    Sunt inca in viata :D
    Scuze pt intarziere, dar am avut o perioda plinaaaa si n-am avut timp sa scriu.
    Am tinut cele 10 zile.
    Dupa cum am mai zis, in primele zile m-a durut capul monstruos, si nu a cedat la nimic in afara de cafea.
    Acesta e singurul compromis pe care l-am facut. O cafea dupa vreo 3 zile.
    Nu m-am simtit deloc slabita, din contra, dupa primele zile aveam o energie de imi venea sa ma urc pe pereti! Asta in ciuda faptului ca am facut si pilates si kangoo jumps zilnic, si am venit si pe jos acasa.
    Am slabit in medie 1 kg pe zi. In ziua 5 aveam deja 5 kilograme mai putin!!!! Eram in extaz!!!
    Dar, de cand am inceput sa mananc turtite, nu am mai dat nici un gram jos.
    Am gasit faina integrala la mag.naturiste, dar se pare ca nu e buna!
    De maine incep iar o tura de 10 zile, dar nu voi manca decat ce am mancat in primele zile, adica doar hrisca, grau si orez intergal, toate fierte!
    Miercuri a fost ultima zi. De joi pana azi am mancat normal (salate in principal , ca asta imi place mie sa mananc vara ) , si in 2 zile am papat si inghetata.
    Dar nu am pus deloc inapoi, m-am mentinut.
    Deci nu va fie frica, nu va ingrasati dupa!
    Mare atentie ce mancati dupa cura, eu am facut impruenta sa mananc un castron de cirese si am crezut ca mor! M-am imbalonat crunt, am zis ca fac ocluzie, si 2 zile am avut burta ca un pietroi!
    De preferat sa papati legume si nu fructe, ca fructele fermenteaza, chiar mancate pe stomacul gol cum le-am mancat eu.
    Cam atat ar fi de povestit.
    Daca mai aveti intrebari, nu ezitati!

    Nicule, tu cum stai cu regimul???? Ai rezistat? :D
    Povesteste-ne!!

    Eu de maine ma puc iar.

    Pupici si spor in tot ce faceti!

    Cu mult drag,
    Ella

  83. Am uitat sa mai adaug ca in primele zile am avut niste manifestari fiziologice ciudate: a inceput sa imi miroase transpiratia, eu care nu am niciodata probleme la acest capitol, mi-au iesit niste cosuri pe spate, urina a fost mai colorata.
    Toate acestea sunt semne ca ies toxinele.
    Si, cel mai interesant, la final arat mai tanara cu cativa ani si am o stralucire aparte! Fatza e mai luminoasa, tenul mai curat ca niciodata, pur si simplu radiez…. transmit bucurie si pofta de viata! Si chiar ma simt minunat!

  84. salut
    Am renuntat dupa 5 zile…nu am mai rezistat fara fructe…de slabit am slabit aprox 5 kg…totusi tenul meu nu arata deloc mai bine,mi-au aparut cosuri:((…dieta nu este pentru toata lumea este clar…cu exceptia orezului nu mi-a placut nici hrisca,nici meiul ,iar graul mi-a dat arsuri in stomac…turtitele nu mi-au iesit nici dupa 4 incercari,ies foarte tari,amarui.
    Poate o sa mai repet dieta dar cu ceva imbunatatiri,adaos de un fruct pe zi sau pe la toamna/iarna…
    Bafta!

  85. @Ella
    Salutare
    Am tinut 9 zile mi-a fost rau si am renuntat ( nu ca tiganul la mal dar am mancat turtite vreo doua zile si mi-a fost rau ) o sa reiau cura peste o saptamana dar nu inteleg un lucru voi cumparati faina ? eu am facut din grau dat prin rasnita manuala .
    In rest numai bine .
    @ Raluca
    Salutare poate data viitoare rezisti mai mult

  86. aoleo, iar eu tot n-apuc sa va povestesc cum a fost. o fac cat de curand, promit

  87. @ Simona
    Pai tu ne-ai stimulat si tu nu tii??? Uite noi ce lupte ducem!
    Hai cu noi :D
    @ Raluca : faptul ca ti-au iesit cosuri indica faptul te detoxifici. Toxinele ies in toate felurile, in transpiratie, in urina, prin piele, etc. Si mie mi-au iesit pe spate dar au trecut pana la finalul curei.
    @ Nicu : ma bucur mult ca a reusit sa tii! 9 zile e mare lucru.
    Pune-te pe picioare si poate mai tii o data.
    Nu ne-ai zis cat ai slabit :)
    Eu am trecut iar de ziua 1. AMR 9 :D
    sa vad cat mai dau. Am 78 kg.
    Da, am gasit faina integrala la plafar, de la Solaris plant, arata mult mai bine decat cea de la Sanovita, dar se pare ca asa tb facut, tb rasnit acasa.
    Tinem aproape.
    Zi frumoasa sa aveti!

    Ella

  88. Buna, Simona, Ella, Nicu, Raluca si toti ceilalti!

    Eu am terminat ziua a saptea, am slabit aproape 5 kg si ma simt destul de bine.
    Grau boabe tot nu am reusit sa gasesc, asa ca mananc doar orez fiert, mei (copt) si mai rar hrisca sub forma de terci, pentru ca nu imi place. Nu prea am reusit sa beau chiar 2 l de apa pe zi, beau numai 1.5 l. Capul ma doare in continuare, dar alte manifestari ciudate nu am.
    Vreau sa tin 14 zile, ca dupa aceea sa pot sa fac pauza de 3-5 zile si sa ma apuc din nou. Se poate tine 14 zile?

    Va tin pumnii si va doresc multa sanatate!

  89. Buna, Florina!
    Wellcome to the club! :)

    Felicitari pt vointa!!
    Pt grau mergi la magazinele naturiste si ceri grau integral. Chiar asa scrie si pe punga, grau integral.Cel mai bun e de la Solaris plant, 3,5 lei punga de 500 grame.
    Din ce stiu eu, se tin cure de 10 zile sau de 40 de zile, cum tin yoginii.
    Eu am ales sa tin 10 zile, cu pauza de 3-4 intre.
    Bafta in continuare!
    Sa auzim numai de bine!

  90. Buna seara tuturor!
    S-a terminat aproape si cea de-a zecea zi si astazi sunt mai bine dupa niste episoade in care am ramas aproape fara de energie. Vineri, cel putin, in ziua a opta, nu am putut urca scari si am sucombat aproape carand de la piata 2 kilograme de rosii (nu pentru mine, ci pentru sotul din dotare…, probabil ca din cauza caldurii, cand am inceput dieta era mai racoare). Mi se parea ca duc un sac cu pietre. Am decis deci sa ma opresc cateva zile, sa mananc numai legume, fructe si lactate si sa ma apuc din nou. Nu am trisat decat azi, cand am baut o cafea (astazi oricum am baut numai apa, nu am putut manca nimic de ciuda ca nu am rezistat la cafea). Am slabit aproape 6 kilograme si ma simt mai bine decat cand am inceput. S-a mai dus si celulita.
    Multumesc, Ella si Nicu, pentru sfaturi!

  91. […] şi mult solicitatul raport despre Oshawa, regim pe care am anunţat cu pompă că-l ţin, în urmă cu aproape o lună. Pentru cine nu ştie sau a uitat în ce constă: e vorba de a […]

  92. va rog eu frumos de tot:
    NU MAI DATI VINA PE CEREALE CA SUCOMBATI!!!
    undeva mai sus am citit ca o fata a lesinat in curtea scolii pentru ca manca fructe, legume si carne fiarta. tampenie mai mare n-am mai auzit!!!!! pai normal, daca manca 5 grame pe zi, ca a lesinat!!! sunt oameni care manaca numai fructe, legume si cereale toata viata, nepreparate termic, si arata cu zeci de ani mai tineri, sunt vigurosi si plini de energie. hrana vie este secretul unei vieti sanatoase, sau credeti ca dumnezeu ne-a facut cu focu’n brate? nici un animal nu-si distruge termic hrana si nici un animal nu amesteca alimentele intre ele, cum face omul. nu e normal ce facem, si inca mai si vad “sfaturi binevoitoare” si cum toata lumea isi da cu parerea. regimul oshawa nu poate fi de vina pentru ca sucombati, eu am un prieten care a tinut post negru 40 de zile, timp in care mergea la job si isi facea indatoririle de cap de familie. si nu a sucombat deloc!!! si unii care manaca cereale (care sunt pline de energie), fructe sau legume, vezi doamne lesina… asta de la cap se trage, va zic eu.
    domnisoara Raluca e un exemplu perfect: de fapt nu are nici un chef sa tina regimul, asa ca corpul ei a respins vehement toate cerealele. cica “arsuri la stomac” de la grau!! haha!!! cosurile au aparut pentru ca ieseau toxinele. turtitele au iesit tari pentru ca se pun in cuptorul bine incins in prealabil, la foc iute, si nu se tine mult. ea le-a pus in cuptorul rece (sau aproape) si le-a lasat la foc mic pana s-au uscat incet ca o talpa de bocanc.
    mai sus iar am vazut pe cineva ca zicea ca se pun ierburi aromatice. FALS!
    la fel cineva zicea ca se pun seminte la incoltit. FALS! semintele incoltite ale acestor cereale yang nu mai sunt yang, devin yin, asa ca se duce pe apa sambetei regimul oshawa , care e un regim yang.
    ufff!!!

  93. @ Cro
    In mare parte si subliniez MARE ai dreptate dar totusi sa stii ca aceasta dieta da niste reactii ciudate poate ai dreptate poate se elimina toxinele ai dreptate cu turtitele acelasi lucru l-am spus si eu si Da ai dreptate daca nu pornesti hotarat la drum nu poti .
    sa auzim de bine

  94. Draga CRO.. eu,adica “domnisoara Raluca “am avut tot cheful si dorinta din lume sa tin regimul Oshawa,m-am aprovizionat cu toate cerealele in cantitati mari pentru acest regim,am impartasit la toti amicii dorinta de a tine regimul..asa ca daca nu ma cunosti abtinete de la aruncat cu pietre!
    Ce este atat de greu de inteles ca organismul meu nu suporta graul?sau ca nu-mi ies turtitele astea ciudate?Arsurile mele la stomac sunt foarte reale si se trag de la ulcer duodenal!
    In fine,vad ca esti atotstiutor/oare ,nu stiu ce sex ai,dar daca esti atat de pornit(a) impotriva altora pe care nu-i cunosti nu cred ca regimul Oshawa ti-a priit prea mult la creieras:)

    cu mult respect,
    “Doamna” Raluca(sunt maritata si am si copil)

  95. stimata raluca, nu stiu de ce ai mentionat ca esti maritata si cu copil, ca si cum asta ti-ar schimba cu ceva statutul sau IQ-ul. nu dau cu pietre, e absolut treaba ta ce faci si ce accepti in viata ta. insa trebuie sa afli mai devreme sau mai tarziu ca lumea si universul tau ti le creezi cu propria atitudine, care uneori difera de ce ne spune mintea logica. poate tu vrei intr-adevar la nivel mental sa faci aceasta cura ca sa slabesti, dar in sinea ta iti place sa mananci mancare ca de obicei, mult si bine (ca doar daca n-ar fi asa n-ai mai avea nevoie sa slabesti,nu?). si atunci apare o tensiune intre constient si subconstient. si vestea proasta pentru tine este ca SUBCONSTIENTUL CASTIGA INTOTDEAUNA! metodele de a te face sa renunti sunt variate: inventeaza greturi, alergii, pretexte, nu-ti ies turtitele si e mai usor sa nu mai faci decat sa cauti pe un site culinar de ce, brusc apar in viata ta oameni cu o pizza in mana care incearca sa te convinga ca ce vrei sa faci este o porcarie etc.
    pe de alta parte daca organismul tau nu suporta graul, asta inseamna ca tu nu poti manca paine, nu? caci daca poti infuleca paine cu orice altceva, inseamna ca aceasta subita “intoleranta” vine de la cap, adica din subconstient. cu alte cuvinte: in realitate pur si simplu nu vrei sa faci aceasta cura de slabire. si vai, ai spus la toti prietenii despre ea, deci daca recunosti ca nu ai vointa o sa te arate toti cu degetul, pe cand daca pur si simplu “nu poti” s-o faci, ai scapat basma curata. ;) vezi ce inteligent lucram noi fara sa ne dam seama?
    si nu stiu ce are a face regimul oshawa cu creierul, doar nu de-aia-l faci ca sa devii mai inteligenta, nu ? :P
    ulcerul duodenal te descrie foarte bine, dat fiind ca toate bolile sunt semnalele pe care ni le da sufletul nostru asupra atitudinilor noastre de viata gresite:

    ulcer duodenal au persoane care, pentru ca rumega prea mult, excesiv, produc aciditate (furie, ranchiuna, regrete, emotii negative). este afectat intestinul subtire, adica acel punct al corpului in care hrana poate patrunde in noi. aceasta patologie nu are doar un sens simplu de rumegare sau de griji. se adauga o notiune care arata ca persoana, prin cerceterea amanuntita a emotiilor negative, se impiedica sa ingereze, sa profite de experiente. acest lucru devine dureros, uneori violent si aceasta durere are uneori ca efect spasme ale intestinului subtire, obligandu-l fie sa evacueze mai repede fie sa impiedice tranzitul. impiedicarea trairilor sau de a profita de evenimentele traite este deci clara. fara indoiala individul are mai degraba tendinta sa nu vada, sa nu retina sau sa nu inteleaga situatiile, in general materiale sau profesionale, decat ceea ce nu merge, nu ii convine, nu-l satisface. nu-si da seama ca aceasta stare latenta de insatisfactie il impiedica sa profite de viata.

    si daca o sa-ti citesti posturile o sa intelegi si mai bine: nu povestesti decat despre CE a mers RAU, CUM a mers RAU, CUM NU POTI. si daca crezi ca nu poti, atunci CHIAR nu poti.

    capisci?

  96. CRO -vad ca vrei sa dovedesti lumii ca le stii pe toate:)
    Te vad ca o persoana frustrata dupa tot ce ai scris…asta este…se pare ca ai raspuns la orice:)wow!
    In mare parte habar nu ai despre ce vorbesti…nu mai judeca oamenii si nu-ti mai da cu parerea ca nu le stii pe toate…dar nu am sa ma apuc acum de teorii cu tine pentru ca stiu ca nu vei intelege nimic,ti-ai pus ochelarii de cal si asa o sa mori.
    Pentru restul cititorilor-nu am o parerea rea despre dieta Oshawa nicidecum,cred ca este o dieta buna si cine are puterea sa o incerce.Esecul meu este doar al meu din motive diverse,nu sunt un model de urmat:)eu nu aveam nevoie de detoxifiere,de ani de zile sunt pe o dieta hipocalorica,predominant legume,fructe si lactate.De slabit am nevoie,dar voi alege o alta solutie,dieta Oshawa nu mi se potriveste.
    Multa bafta!

  97. Hello, dragilor!!!

    Vroiam doar sa va anunt ca am luat-o de la capat , tura a 2 a (pe care am mai inceput-o o data dar nu am reusit sa tin decat 3 zile).
    Deci tura a doua din nou, azi e ziua 3 si ma simt absolut minunat!!! Totul fiert si fara sare!
    Azi n-am reusit sa ajung la sala si imi vine sa ma urc pe pereti de atata energie!
    M-am apucat de intors casa cu fundul in sus :)

    Cine e cu mine? Hai! Curaj!
    Pupici

  98. Si eu sunt din nou la tura a doua si ma simt mai bine, e ziua a patra astazi.
    Dar cu hrisca tot nu ma impac.
    Mult succes, Raluca, tin pumnii!

  99. buna:* de azi am inceput si eu regimul Oshawa.insa eu mananc numai orez fiert.l`am mai tinut odata ,adica doar am incercat dar dupa 4 zile am cedat:-s slabisem cam 2 -2.5 kg in acele 4 zile.am 1.73 si vreo 71-72 de kg.si mi`ash dori pana in octombrie sa ajung la 58-59.toata vara am avut incercari de diere esuate :( …dar am 17 ani si cred ca e normal sa imi doresc sa arat cat mai bn:-? o sa mai revin cu detalii :D de 3 zile fac exercitii acasa,foarte putine ce`i drept :D dar m`am apucat de alergat dimineata :D camd o ora juma alerg si merg incontinuu :D

  100. Buna tuturor,

    Am tinut si eu acest regim timp de 10 zile luna aceasta si m-am simtit ok, nici macar dureri de cap nu am avut.
    Am slabit cam 6 kilograme, eram plina de energie, pielea arata mai bine.
    Problema mea este ca in timpul regimului, cu toate ca beam apa plata 1,5-2 litri pe zi, urinam foarte putin.
    Dupa ce am incheiat regimul, chit ca consum multa apa in continuare plus pepene in unele zile, urinez la fel de putin. Aceasta problema nu o aveam inainte de a tine regimul Oshawa. Nu inteleg ce se intampla…
    Poate cineva sa ma lamureasca?
    Multumesc din suflet pentru eventuale raspunsuri.

    O zi minunata!

  101. Veronica – este vara si din cauza caldurii oamenii transpira foarte mult. Pentru lunile de vara 1-2 l de apa pe zi nu sunt prea mult. Ar trebui sa vezi daca problema persista si dupa ce vine toamna si nu mai e asa de cald.

  102. Ella – nu cred ca e prea sanatos sa iei decizii cand faci un regim, si sa il schimbi. Daca se specifica ca se mananca cu sare, ar fi bine sa mananci cu sare. Pentru ca altfel organismul tau se va demineraliza excesiv. In cultura moderna sarea este foarte infierata, la fel si grasimile. Ce prostie… Amandoua sunt esentiale unei bune functionari a organismului. Uite niste extrase dintr-un articol:

    Vă dezvăluim azi o taină ţinută cu mari eforturi şi mulţi bani departe de urechile şi ochii “prostimii”. Excesul de sare, zahăr şi grăsimi, dăunează grav sănătăţii ! Ăsta da avertisment medical! Ce înseamnă exces nu ne explică însă nimeni!!! La prima citire, exces înseamnă.prea mult, dar raportat la greutatea fiecăruia !!!

    Nu uitaţi că nu suntem la fel, că nu avem aceeaşi grupa sanguină, că diferă şi RH-ul – purtătorul de oxigen din sange! Unii au în sânge predominant Cuprul (RH negativ) alţii, cei mai multi, au Fierul (RH pozitiv)! Nu uitaţi ceea ce mulţi vor să ascundă: orice reacţie a apei cu sarea produce… căldură!!! Iar sarea formează pricipalul electrolit care, scos din sânge, reduce de… 11 000 de ori viteza transferului informaţional către creier!!! Mai simplu spus, lipsa sării din sânge…prosteşte!!!

  103. hey, salut, am tinut si eu regimul 9 zile:D , si a fost super, m-am simtit foarte bine. Acum as vrea sa il tin iar din motive medicale, tot aman…ca trecand o data prin el…;)) ma cam plictisesc sincer , dar!!!!!! sanatatea e mai presus de toate:)))) asa ca decat sa ma indop cu medicamente care, oricum, au si efecte secundare, mai bine ma indop cu grau:))))…sper sa reusesc sa tin 1 luna cu pauza de 3 zile la fiecare 10 zile!! mare lucru!!!!!! va tin la curent, am vointa, sa vedem cat de tare este!! daca nu merge, trecem pe medicamente:( desi..ca vegetariana, mi-ar dorii taaare mult, sa dea rezultate domnul Oshawa!:)) va sarut!!!! va tin la curent
    ps: ma apuc de luni;))

  104. @ Cro:

    Multumesc mult!
    Chiar nu stiam acest amanunt legat de sare.
    O sa tin cont la urmatorul regim (probabil in postul Craciunului).
    De asemenea, total necunoscuta imi era si informatia conform careia RH-ul negativ inseamna Cupru predominant in sange.
    Exista vreun site pe care pot citi despre lucrul asta? Nu am gasit mare lucru pe google
    Oricum f interesante informatiile pe care le expui in comentariile tale.
    Sunt convinsa ca esti yogin (a).
    Multumesc!

  105. ciao tuturor..sunteti suberbi toti ma ajutatisupermult cum com voastre azi am inceput si eu si sper sa reusesc caci am de facut nunta si am ceva kg de pierdut succes tuturor :wink:

  106. Buna, eu am o prietena care a terminat de cateva zile postul Oshawa, ea a tinut-o asa cum a stabilit-o medicul japonez Oshawa, timp de 10 zile. Personal, am reusit sa o tin numai 5 zile, nu fiindca mi-ar fi fost foarte greu, ci din cauza poftei… Insa dupa o pauza de 5 zile, pauza ce se face intre 2 Oshawe, am reluat cura, in prezent sunt la a 4a zi. Daca citesti pe internet ce contine graul, orezul integral sau basmati, meiul si hrisca (dieta oshawa are la baza 4 tipuri de cereale), vei observa ca este f echilibrata si ai un aport bun din minerale si vitamine, iar orezul integral de exemplu, contine toti aminoacizii necesari metabolizarii, deci nu este o dieta dezechilibrata, insa da, este stricta. Cred personal ca este f buna pentru a invata cumpatarea, si legatura dintre cumpatarea in mancare si in absolut toate celelalte domenii ale vietii.

  107. Scuze, am vrut sa mai completez ca dieta Oshawa este in primul rand o dieta pentru sanatate, care ajuta si in supraponderabilitate.
    Succes

  108. Salutare tuturor!
    As vrea sa-l rog pe Cro sa-mi trimita un mesaj la cocsubog@yahoo.com, pentru ca mi se par foarte interesante informatiile dansului; as vrea sa aflu mai multe.
    Va multumesc.

  109. poti bea cafea cu zaharina cit tii regimul?

  110. buna,
    maine este ziua cea mare in care voi incepe si eu aceasta dieta.tineti-mi pumnii!cu ocazia asta voi reusi sa-mi vad si gradul de ambitie, sa vad daca pot sa-mi stapanesc poftele.
    va pup, revin cu detalii!

  111. Salut voios…
    Am simtit nevoia sa scriu si eu cateva randuri,citind comentariile de mai sus.
    Persoana de la care am aflat,(acu 2 ani )de Regimul OSHAWA,mi-a spus ca daca reusesc sa tin cele 10 zile “ESTE CEL MAI FRUMOS CADOU PE CARE POT SA MI-L FAC “.Sunt la a patra tura de regim,pe care l-am inceput azi ,cu un gustos bol de hrisca ,pusa la inmuiat de aseara.Intradevar si eu ma simt f.bine in timpul curei,si constientizez ca se detoxifica organismul meu,de aceea,poate,il duc fara nici o problema pana la capat.Il tin exclusiv doar cu cele 4 cereale ,sare si apa !
    Mi-am propus sa incep cura odata cu postul religios,deci de 4 ori pe an !Cand am intrebat medicul de familie despre acest regim,a spus ca ma invidiaza ca reusesc sa-l tin !

    Simona, eu tot n-am inteles :ai tinut pana la urma acest regim 100 % ?

  112. Salut si mai voios… a II zi de Oshawa

    Azi am pus in tava ,la cuptor,lipiile facute din faina integrala,tarate,apa si sare…sunt f. bune asa.Pana acum le coceam pe plita de fonta pe aragaz…dar facea prea mult miros,din cauza fumului.

  113. Salut voios de… 5 zile de Oshawa

    N-am mai scris ,vazand ca n-a miscat nimeni…probabil e epuizat subiectul sau e pe linie moarta …blogul.

  114. salut_sant la asasea zi de dieta,ma simt f. binedar, nu am putut lasa tigarile. Sant hotarata sa merg mai departe cu aceasta dieta.Toata lumea spune ca este miraculoasa.

  115. Lumi,macar ai incercat ? Am citit ca nu are asa efect daca nu tii EXCLUSIV cum e data rateta de dr.Oshawa.Si eu am fumat inainte de a incepe cura….si lasatul de tigari mi s-a parut mai greu decat regimul in sine.
    LUMI, orice se poate pe lumea asta !!!
    Sunt in ziua 9…si parca sunt un buldozer,asa energie am.

  116. salut…sant la ultima zi de dieta,am slabit vreo doua kg(ma asteptam la mai multe),dar…nu am tinut chiar %,am mai baut cate o gura de cafea, am pipat…cert este ca ma simt bine.Macar am incercat asa cum spui tu Lucian. BAFTA TUTUROR’ :D

  117. Buna tuturor…

    Eu sunt la a 5-a zi …si in afara faptului ca imi este pofta de cate ceva (lucru firesc la mine)si m-am si plictisit de ceea ce mananc totul decurge ok.
    Nu am deloc senzatia de foame, eu locuiesc in Italia si aici sunt paste pe toate drumurile , gasesc aproape totul preparat si imi este foarte usor.
    La sala simt mai multa energie desi in timpul zilei ma simt un pic obosita.
    Nu am avut nici un fel de durere in schimb am o piele extraordinar de fina , nu mai vad fir de celulita si cred ca am slabit (nu m-am cantarit ptr ca am initat aceasta dieta din alt punc de vedere).
    Va pupacesc pe toti si spor in tot ceea ce v-ati propus!

  118. Se numeste OHsawa, nu Oshawa, pseudonimul alegandu-si-l dupa expresia franceza “oh, ca va”, si da, am tinut-o, si a fost cel mai bun lucru pe care l-am facut vreodata, din punct de vedere alimentar! Si acum imi amintesc cu oarecare nostalgie senzatia de bucurie intensa si constanta avuta in timpul dietei (nu mi-a fost foame deloc, nu m-am infometat absolut deloc), eu in genere fiind o fire mai depresiva. Am si slabit (oarecum neplanificat) 5 kg.In momentul inceperii sufeream de o gripa foarte intensa, aveam amigdalita, puroi in gat, fara nicio reactie la eritromicina, urma sa schimb antibioticul, dar in luna precedenta ma imbolnavisem in mod similar, si cum folosisem augmentin, nu credeam sa mai aibe efect. Vreau sa va spun ca incet, dar sigur, boala a fost invinsa, fara absolut niciun medicament! Mentionez ca fumez intens de la varsta de 15 ani, acum avand 31, iar in timpul dietei n-am fumat decat 3 tigari, in prima zi. Zilele dietei au fost cele mai pline de optimism si liniste avute, in ultimii ani, mi-au disparut vesnicele pungi de subt ochi, iar corpul a inceput realmente sa nu ma mai doara… singurul inconvenient a fost ca am avut parte de vreo 2 nopti nedormite, punandu-ma in pat si nereusind sa adorm pana dimineata, ma sculam, si inciuda acestui fapt, simteam ca am suficienta energie pentru o noua zi (pe care o “roboteam” cu brio, in ciuda nesomnului). Aceste episoade le pun in seama renuntarii bruste la fumat, nicidecum a dietei insasi, dimpotriva, am simtit concret cum aceasta a ajutat mult organismul meu “bantuit” de sevraj si boala in acelasi timp. Inca o mentinune pe care o fac si care mi se pare destul de importanta, este aceea ca in carte (pe care am gasit-o pe net, fireste, nemaiexistand niciun exemplar spre vanzare din editia aparuta la Editura de Vest, din 2002), domnul Ohsawa scrie ca daca se doreste accentuarea efectelor de detoxifiere a curei macrobiotice (si implicit a regimului7), este indicat a se bea cat mai putin posibil, si a se mesteca indelung, pana la obtinerea unei “paste”, in combinatie cu saliva. El descrie acest aspect in cartea sa, in felul urmator: “Este dificil sa ne obisnuim sa bem mai putin, este mai greu decat sa ajungem sa mancm mai putin si mai simplu.Corpul nostru este in mare parte compus din apa, dar cerealele fierte contin 60-70% apa, iar legumele intre 80-89% ,astfel ca band in plus multe lichide, absorbim automat prea multa apa, care este YIN. Daca vreti sa accentuati rezultatele curei macrobiotice, trebuie sa beti mai putin, astfel incat sa urinati doar de 2 X pe zi-femeile, si de 3 X – barbatii. Formula “beti cat vreti” nu este o buna recomandare, iar autorul ei ignora desigur minunea metabolismului renal si in special pe cel al glomerulelor lui Malpighi.” Iata asadar cum postarile cu “beti cat mai multe lichide”, pe care am citit-o in postarile anterioare, nu mi-a facut prea mult bine (pana nu am cercetat acest aspect). Va doresc putere si multa determinare!

  119. Salutare,

    In 7 martie am terminat cele 10 zile de regim,am facut pauza 4 zile,si din 14 am reluat regimul.Azi sunt in a 2 zi si ma simt excelent.

  120. Salutari,

    Ma tot informez si eu de ceva vreme despre regimul Oshawa, am citit toate postarile, mi-am luat notite dupa retete, iar acum astept cu nerabdare si emotie ziua de luni, sa incep si eu! Felicitari tuturor celor care au reusit sa duca la bun sfarsit acest regim (ba unii chiar de mai multe ori!) si sper sa dovedesc si eu suficienta ambitie si vointa :)

  121. Salutari din nou,

    Am revenit sa va zic ca am inceput dieta, astazi fiind prima zi. Mi-am preparat de aseara turtite de grau la cuptor si mentionez ca mi-au iesit chiar f. bune. Am copt si grau, si mi-am luat la serviciu ca si gustare, si cred ca l-am nimerit si pe asta, caci mi-a iesit bun si crocant. Cand ies voi servi un pilaf, sper eu la fel de delicios ca si micul dejun :-) ….. Am deja o stare de bine pe fond psihic, care cu siguranta mi se trage de la optimismul cu care mi-am inceput regimul!

  122. Am reluat-o dupa ce am facut pauza 7 zile (consumand intre timp tot retete macrobiotice, fara carne), si m-am apucat din nou de nr.7, pentru a continua ‘vindecarile’. Nu sunt pofticioasa, si nu imi este greu. M-am obisnuit chiar si cu consumul spre zero de apa, desi buzele imi sunt uscate (de-obicei senzatia de sete dispare dupa un consum de cereale fierte in apa, de unde organismul isi extrage apa). Imi dispar din ce-n ce mai multe simptome. De-abea astept sa treaca aceste zile (‘AMR 3′), si sa ma apuc de celelalte retete macrobiotice (nituke-urile de legume, cu pasta de susan, etc). Am cumparat pana si radacina de Ginseng (nu a fost prea usor de gasit, dar s-a intamplat oarecum ‘de la sine’)! Poate insa stie cineva mai bine, despre cum se revine la o dieta macrobiotica ‘normala’, de la cea cu nr.7…. si in cat timp?
    2) as vrea sa intreb ce se poate face in cazul mamei mele, care e la a 2-a “tura” de dieta nr.7, dupa ce s-a hranit intre timp cu fructe si ce i-a poftit ‘inima’, iar acum simte dureri mari de tip ulcer- desi pe langa dieta, o tratez cu remediile din carte (ceai cu prune umebosi, bancha,cu ghimbir, conform cartii, cenusa de la vinete uscate in sare), insa ea sustine ca daca ar consuma lapte , i-ar trece…fiind insa in Post, nu isi permite. Cateodata se trezeste din somn cu astfel de dureri. Eu una nu am avut/am deloc aceasta problema. Celor ce s-au apucat le urez Bafta multa! Merita!

  123. buna ziua tuturor.Tin si eu acest regim in fiecare dimineata il incepeam plina de curaj si pana seara imi luam adio de la el. In primul rand nu rezistam ideii de a manca numai orez si grau-mei si hrisca nu le inghiteam deloc.Cel mai mult l-am tinut 1 zi. De 7 luni ma chinui . Numai ca intr-o zi s-a intamplat ceva.Am gasit reteta unei paini fara drojdie. Hopa! Apa, faina(de grau, integrala etc) si sare . Nu m-am gandit la Oshawa imediat, eram prea suparata pe lipsa mea de vointa. Dar dupa 3 zile de paine cu maia-asa se numeste- m-am trezit ca acul cantarului coborase .Consumasem alaturi de aceasta paine mere si branza. Atunci am realizat ca tineam deja regim . Acum cu paine-si inca una buna de tot-privesc altfel orezul.Iti multumesc Codruta pentru retete si iti multumesc Simona ca ai adus in discutie acest regim. Inca ceva, acest regim e ok , ganditi-va ca bebelushii au ca baza a alimentatiei cerealele iar aici e vorba de cereale care nu sunt procesate. Sa aveti curaj. Scriu acest mesaj mai ales ptr cei care au nevoie de regim … asa cum am eu.

  124. ana: mere+ branza nu fac deloc egal cu dieta ohsawa. Intr-adevar, meiul si hrisca poate nu le ‘inghiti’ din primele zile, dar stiu persoane care dupa (numai) 3 zile de turtite de grau si terciuri , au ajuns sa aprecieze si gustul meiului si al hriscai, dupa ce au invatat sa le prepare in mod ‘corespunzator’. Nimeni nu stie sa si le prepare asa cum trebuie, de la inceput… Fie pun prea multa, fie prea putina sare/apa, ceea ce e crucial in consistenta, iar in caz contrar poate conferi un gust aparent ‘gretos’ unui aliment exceptional. Fii mai optimista si increzatoare, nu fiecare zi a postului e la fel! Mai sus, Nic a postat cateva retete in plus, care mi-au fost de mare-mare ajutor. Bafta multa!!!

  125. Buna tuturor,

    Am ajuns in a patra zi :-) ….. n-a fost chiar asa greu pana acum. Ma axez mai mult pe grau si orez si mai putin pe hrisca sau mei, ca nu prea imi plac. Apa beau cand mi-e sete, cred ca vreun litru pe zi. Am vazut ca e recomandat cat mai putine lichide, dar fiind la prima tura de 10 zile, as fi multumita sa o duc macar asa la capat. Pe viitor ma voi “specializa” si eu :D , caci am de gand sa o repet in fiecare post.

    Despre beneficiile de pana acum pot sa va spun e ca nu ma mai simt obosita, ma trezesc f. usor dimineata, am o dispozitie generala buna, veruca ingrozitor de dureroasa de la picior pe care o tratez de vreo 4 ani fara rezultate (ba chiar am si chiuretat-o si tot degeaba, ca s-a refacut imediat, – cica e f. profunda) pare sa se retraga singurica si ce e cel mai important NU MAI DOARE! Cu tranzitul stau bine, ca mai aveam probleme cu constipatia, si am si slabit cam 2 kg pana acum. Multumesc pentru urari fetelor si le transmit si eu celor care tin regimul succes in continuare si sanatate multa! Pupici.

  126. Anca: in cartea lui Georges Ohsawa, pe care am gasit-o pe net, in limba romana, exista o serie de recomandari pentru negi /keratodermie. Ele suna cam asa: “Urmati regimul 7 cu gomasio (iti spune in carte cum sa-l prepari, seminte de susan prajite + sare marina neiodata prajita-atentie, sa adaugi sarea treptat, ca foarte repede se supra-sareaza, si zdrobite impreuna intr-o piua) in cantitati moderate, apoi iti da o serie de retete si remedii pe care este bine sa ti le prepari in paralel cu acest regim, daca vrei sa te vindeci prin metoda macrobiotica. Link cu cartea: http://www.scribd.com/doc/28732399/Georges-Ohsawa-Nyoiti-Sakurazawa-Zen-Macrobiotic

  127. Multumesc mult, Eufrosina, ma documentez acum. :-)

  128. asta am vrut si eu sa spun.. pt cine vrea sa o tina sa citeasca cartea … sunt multe retete si alimente nu-i musai sa mananci orez fiert toata ziua…
    alimentele recomandate : orez, hrisca, grau, porumb, orz, mei + legume de sezon + soia + sos soia
    ce vroiam sa zic: daca mesteci de 50 de ori o imbucatura de mancare te saturi si nici nu-ti mai trebuie tot din farfurie..

  129. wow anca super…
    si eu vreau sa o tin de saptamana viitoare
    acuma ma pregatesc doar.. si mestec mancarea de 50 de ori. :)) un chin
    eu alaptez inca dar bebe are 8 luni si papa tzitzi mai mult de sete nu de foame, el are papica lui si laptic de la mami e doar de placere..

  130. nu voi tine reg nr 7. nu e cazul acuma
    voi alege din retetele din capitolul 7 alimente principale..

  131. Neata! AMR 3 zile :lol: Mult succes tuturor care tin sau vor sa inceapa acest regim! Nu veti regreta 8) . Pupici.

  132. merge si cu cereale integrare

  133. Neata,
    Gata, s-a dus si cea de-a zecea zi, cam greu, deh… ca la urma. In final, pot spune ca ma simt minunat, m-am detoxifiat, m-am reimprospatat si am si slabit putin, cam 3 kg. N-a fost extrem de greu, dar nici usor…. ma gandesc sa o repet in fiecare post de-acum.
    Multa sanatate tuturor si mult succes celor aflati la regim! Toate bune, pupici.

  134. de astazi am inceput si eu cura Oshawa. sper sa fie ok. felicitari celor care au reusit sa o faca un minim de 10 zile, in special Ellei.

  135. Am tinut aceasta cura foarte strict si este o mare pacaleala: te chinui si vezi ca slabesti doar 1,8 kg in loc de 7-20kg :lol:

  136. As dori, daca se poate mai detaliat cura de dezintoxicare
    cu o cana de grau,una de orez, sapte cani de apa si un pic de sare.
    Multumesc.

  137. buna tuturor, am citit cam toate comentariile voastre, unele mai incurajatoare, altele mai putin. am decis ca de maine sa incep acest regim pentru 10 zile, in care voi face si foarte mult sport. am 1,60 si azi dimineata cand m-am cantarit aveam 53,6 kg. O sa va tin la curent in fiecare seara cu reusite din timpul zilei, cu ce am mancat, ce sport am facut si cat arata cantarul in fiecare dimineata.
    tineti-mi pumnii va rog! :)

    kiss

  138. mai tine cineva regimul astaa?

  139. salut andi,
    da, am inceput eu de azi :)

  140. Bună. Azi am inceput si eu. Pare destul de greu . Sper sa nu c cedez .
    Am rugămintea sa postati zilnic, poate trecem mai usor.
    Succes mult.

  141. Buna.
    E a 2 a zi. am slabit 700 grame.
    Mi-a fost cam greu dar nu au fost efecte secundare gen ameteli, mancarimi, transpiratie sau dureri.
    Mai tine cineva dieta?

  142. Salutari,
    N-am mai intrat de multisor pe-aici…. As vrea sa reiau si eu dieta (am tinut-o de 3 ori pana acum, dar nu consecutiv). Momentan “muncesc” pentru un nou bebe si nu stiu daca e bine sa o tin…. Nu stiu inca daca sunt sau nu insarcinata, credeti ca are si contraindicatii?
    Succes, Lucia si celorlalti aflati la dieta! :)

  143. Buna Anca.
    Mult succes cu bebe.
    Daca esti insarcinata nu e recomandat deoarece e nevoie de vitamine si calciu.
    Daca nu, poti tine fara probleme. Te detoxifici si iti pregatesti organismul pentru bebe.

  144. eu tin dieta asta de 4 ani…e super bine

  145. Draga domnule Cro, exista vreo dieta pentru frica?

  146. Buna tuturor. Anul trecut am mai avut o incercare de a tine acest regim si am renuntat dupa 7 zile in care slabisem cca 4kg. De 3 zile l-am reluat si sunt f energica si optimista, chiar daca am slabit doar 1,5kg pana azi. Acum sunt la ultima tigara si de maine ma las si de pipat. Vreau sa il tin pana la capat. Bafta tuturor!

  147. Buna tuturor. Am inceput si eu Oshawa ieri. Astazi este a doua zi si ma simt bine. Nu am mancat decat orez si turtite de hrisca care nu mi se par deosebite. Diseara voi incerca si turtele cu faina de grau. Simt insa nevoia sa beau multa apa, ceea ce si fac chiar daca am inteles ca nu este tocmai in regula la acest regim. Mult spor si celorlalti care il tin! :)

  148. Mie una, dieta aceasta mi se pare cea mai usoara din cate am incercat eu vreodata.
    Cerealele au darul de a iti da senzatie de satietate mereu.
    Pe scurt….esti tot satul!
    Eu nu amestec cerealele, asa diversific gustul. Sunt in a 5-a zi de regim, nu am ametit, nu m-a durut capul, burta sau orice altceva, nu mi-a fost foame niciodata, nu am poftit la nimic (eu fiind dependenta de prajituri, nu am nici o zi in care sa nu mananc minim 2 prajituri)
    Mi-am facut analizele la inceputul dietei, o sa le fac si la final si o sa revin cu valorile lor daca intereseaza pe cineva.
    Am f multa energie, fac si sport zilnic si parca tot as mai face….
    Am slabit 2,8 kg in 4 zile.
    Nu am fost adepta dietelor extreme, am plecat sceptica la drum in aceasta dieta dar ma simt excelent si este muuuult mai usoara decat regimul disociat sau cel cu renumita supa de varza.
    Beau ceai de busuioc , am inteles ca este permis.

  149. Buna Sorina. Si eu sunt cam in aceeasi situatie cu tine in ceea ce priveste regimul, nu m-am simtit rau deloc, doar ca mi-a fost mai frig. Singurul chin a fost ca mi-a si venit in aceasta perioada si de obicei iau pastile insa acum pentru ca nu am voie nu am luat deloc, ceea ce inseamna ca a trebuit sa suport vreo 2 zile de dureri crunte :). Nu m-am cantarit, cred ca am slabit foarte putin ( nu am nici surplus) insa mi se pare foarte plictisitor, sa mananc mereu aceleasi alimente. Sunt la ziua a 6a si astept sa treaca zilele mai repede pentru a gusta si altceva :) . Si eu ma simt plina de energie, mai ales seara cand de obicei pe la 9 ma lua o moleseala teribila.

  150. Buna Ioana. Ce nume frumos ai! Deci suntem frati de cruce in aceasta dieta. :-) . Uite, incepe si ziua 7. Clar, este cea mai plictisitoare cura….eu amestec faina integrala cu apa, sare, apoi coc pe tigaia incinsa niste mini “clatite” ca sa zic asa. Cand fac gaurele mici la suprafata, sunt coapte. Asa mai pacalesc gustul, sunt f bune calde, ai senzatia ca nu esti la regim. Le fac megasubtiri, si beau langa ceai verde. E la fel de yang, si este permis. Ca si ceaiul de busuioc.
    Unii zic ca iau chiar si pastile daca au dureri de cap sau altceva, altii cu boli cronice nu intrerup tratamentul in timpul dietei, deci daca te doare ceva nu cred ca trebuie sa suferi. personal am luat un quarelin ieri, am avut ceva dureri de cap de la hipertiroidism cu care ma mai lupt uneori.
    Iti tin pumnii, mai avem doar 4 zile! In comparatie cu cati ani am mancat de toate , 4 zile e chiar putin!

  151. Salut! Daaa, a mai ramas putin :)) Numar zilele, deja ma gandesc la supa de legume de joi ! Si eu ador painicile calde, mi se par foarte bune. Mi-am facut si grau copt, la fel e bun, zici ca mancam floricele, doar ca rontai mai mult la el :)). Eh, nu mi-a fost foarte rau de aceea am rezistat fara pastile, oricum acum deja nu mai am dureri, sunt bine :). Au trecut mai repede zilele din timpul saptamanii deoarece eram la birou si ma luam cu altele, acasa insa in weekend de obicei ma desfatam cu de toate:)) . Eu ceai verde nu beau, am mai avut tentative insa nu ma inteleg cu el, am impresia ca ma constipa :)). Meiul nu mi-a placut deloc, l-am mancat doar in painici amestecat cu grau. Nici cu hrisca nu ma omor, insa e acceptabila. Eu mai mananc si rondele din grau expandat integral, le-am gasit la plafar.

  152. Bine de stiut! La plafar chiar nu am cautat, iar in marketuri gasesc doar si cu susan…
    Eu am avut weekend toata saptamana, asa ca timpul a parut de 2x mai lung…plus ca azi am facut o pizza pt copil si a trebuit sa infrunt si demonii gatitului:-)
    Mai avem 3 zile! Sunt megacurioasa daca analizele s-au inbunatatit.
    Ma batea un gand sa continui cu oshawa nr 5 apoi 3 si probabil 1, -1 si -2. . Ar fi o trecere lenta Spre alimentatia normala dar nu stiu daca chiar o sa am rabdare pentru. O sa mai vad joi.
    Astept vesti despre cum te simti. Si da, am avut ceva frisoane si eu, dar le-am pus pe seama temperaturii cu toate ca acum ca zici, cred ca are mai degraba legatura cu dieta decat cu gradele .
    :wink:

  153. Cum gatesti hrisca?

  154. Ah, sa faci si pizza cred ca a fost o tortura :)). Am citit ca oricum trecerea nu trebuie facuta brusc, asa ca joi voi manca si o supa de legume pe langa orez, painici, vineri tot asa, sambata voi introduce si fructe, iar de luni as vrea si lactate :). Asa am in gand, sper sa si reusesc :)) Eu hrisca nu am consumat dkt in painici sau pusa putin in supa de orez. Si cu meiul la fel am facut. Insa sincer nu mi-a placut deloc :)) Am mancat-o ca trebuia. Acum am doar orez si ronele de grau de rontait pt azi. Imi voi face diseara niste turtite de grau si probabil o sa adaug mei si hrisca. Eu nu am slabit deloc, o fi si din cauza ca nu prea am mancat terciuri, supe ci doar orez si painici :)). Si eu sunt curioasa ce iti iese la analize. Eu mi le voi face saptamana viitoare, insa nu le-am mai facut din vara, deci nu am termen de comparatie recent :)

  155. Da, cred ca nu ai slabit. Cerealele au calorii multe. Fierte , pe suta de grame le scad caloriile cu 60%, deci daca mananci terciuri subtiri, grau fiert, supe, mei fiert, 60% au continut de apa, ca urmare daca intr-o zi mananci 500 de grame (toata ziua) de fierturi, ai mancat cam 600-800 calorii. Si slabesti. Dar daca mananci tot 500 de grame pe zi dar turtite deja ai mancat 1500-2000 de calorii, deci nu slabesti.
    Ca si tine, pt ca gustul cerealelor fierte este fad la un moment dat, am mancat multe turtite, orez…ceea ce inseamna ca eu pana la final slabesc maxim 4 kg, poate nici atat, dar fac si sport zilnic cate ceva acolo, nu mult. Mai un mazin, mai o bicicleta fixa, mai un picut de dans…. Maxim 30-4o min. Daca nu faceam sport, cred eu ca nu slabeam mai nimic.
    Partea nasoala e ca eu trebuie sa mai gatesc in casa cate ceva cat de mic, macar o data la 2 zile, si e necesara putin mai multa ambitie atunci cand dau de mirosuri de pizza sau ciorbita de vacuta sau chiar legume calite…
    Partea buna e ca sotul meu ma sustine si face si el cu mine aceasta dieta, cel putin tot ce a tinut de alimentatia noastra a facut el, dar sa stii ca nici el nu a slabit decat 2 kg pana acum si el nu face nici un gram de sport.
    Pe mine ma tenteaza sa merg cu oshawa minus 2 parca ,cea in care te lasa si 5 la suta dulciuri si 30 la suta carne (mi-e pofta de un somon la gratar) inca 6-7 saptamani. Pana prin aprilie. Eu vreau sa slabesc vreo 7 -8 kilograme, asa ca pt mine cred ar fi potrivita aceasta ohsawa plus sport cred ca as reusi sa ajung la kg dorite pana in april. Legumele, pestele, au calorii mai putine decat cerealele, clar.
    Astept vesti sa imi spui cum ai trecut ziua de azi. Iti tin pumnii! Mai avem putin, se vede deja capatul tunelului! :lol:

  156. Salut! Azi e ziua 9 :) Sunt destul de entuziasmata ca mai e atat de putin. Ieri mi-a fost putin mai greu la modul ca aveam foaarte multe pofte, in rest insa nimic deosebit. Mi-au aparut ceva mai multe cosuri pe fata, sper sa fie un efect al detoxifierii :)). Sorina te admir ca ai vointa asa mare, eu de cand tin regimul, nu prea am trecut prin bucatarie :)). Multa bafta daca vrei sa continui cu alt regim Oshawa. Mai sunt 2 zile!! :)

  157. Inca 35 de ore! Nu ne inecam ca tiganul la mal :P
    Tu ai ambitie, felicitari! Eu am sustinatorul cu mine in pat, asa ca treaba mea e simplificata psihic…
    Pofte, da…. Ieri vedeam doar iaurturi si legume….
    Cosurile cu siguranta sunt de la toxine, ai sa fii la loc in cateva zile. E semn bun!
    Eu una, nu tu cos, nu tu crampe, nu tu transpiratie mirositoare sau orice altceva am citit ca poate aparea. Bine, clar, inca nu e tarziu sa apara, dar daca nu am aceste semne, oare eu ma dezintoxific? Hm…

  158. Da, pai asa zic si eu, daca pana acum am rezistat fara mari probleme, mai rezistam o zi jumatate :). Nu cred ca doar pentru ca nu ai avut simptome nu te detoxifici, fiecare organism reactioneaza in felul sau. Nici la mine nu a fost nimic agresiv, chiar si durerea de cap a fost mult redusa ca intensitate fata de obisnuitele dureri . Astept sa treaca ziua de azi si numai maine nu-i poimaine :))

  159. Duminica am terminat cura de 10 zile a lui Oshawa. Ma simt mult mai bine si cu mult mai multa energie. Ah, si am 4 kg mai putin decat aveam cand am inceput cura. Sunt multumita tinand cont ca in vreo 3 zile am baut si cate o cafea si vreo 5 zile ceai verde.Vreau sa il incep din nou de joi. Dar ceea ce vroiam sa scriu e sa aveti grija ce veti manca dupa terminarea curei de 10 zile caci anumite alimente baloneaza, chiar daca sunt yang. Spre exemplu mie mi-a fost dor de o ciorba de fasole cu tarhon, fara carne sau afumatura, dar si asa m-a balonat (fasolea fasolea), dar macar mi-am indeplinit pofta. Cred ca hrisca nu o voi elimina din viata mea caci e f buna la mic dejun si la cina. Va doresc succes tuturor.

  160. Draga Ioana, iata-ne ajunse si la capatul tunelului!
    Iti doresc ca ultima zi de dieta sa iti treaca repede! Te felicit pt ambitie!
    O sa revin cu rezultatele analizelor daca te intereseaza. Mersi ca mi-ai fost alaturi! A contat!

  161. Buna Sorina, multumesc pentru gandurile frumoase. Si mie mi-a placut sa stiu ca mai e cineva care “sufera” odata cu mine :)). Chiar mi-ar placea sa stiu rezultatul analizelor, sa vedem ce s-a schimbat :) .Iti doresc multa sanatate si la fel de multa ambitie in continuare, deoarece de aici incepe greul am putea spune :). O zi frumoasa si usoara !

    @Thea : De curiozitate, tu cum preparai hrisca? Deoarece eu nu am facut decat painici din ea sau in supa de orez, insa nu mi s-a parut deosebita :). Mersi!

  162. Pareri personale asupra regimului oshawa:
    1.analizele inainte si dupa 10 zile oshawa: colesterol : 213 si 165 dupa oshawa (imbunatatit) , ft4: 1,4 inainte de regim si 1,68 dupa regim( inrautatit) ; tsh:0,019 inainte de oshawa si 0,005 dupa osgawa(inrautatit cu 50%).
    Specific ca eu consider ca oshawa NU mi-a inrautatit analizele de tiroida, doar ca nu a avut vreun efect pozitiv asupra lor. Fara tratament medicamentos, analizele pt hipertiroidism oricum se intautateau. Deci pt hipertiroidism, nimic spectaculos, nici macar mediu in urma acestei oshawa.
    2.acest regim m-a scapat de o alergie la frig, alergie cu care ma lupt de 12 ani. Aici a avut influenta masiv pozitiva.
    3. Am slabit 5 kg (dar am facut si sport iar disfunctia mea tiroidiana ajuta corpul sa slabeasca oricum) deci, in opinia mea nu este un regim pt slabit in primul rand.
    4. M-am simtit mereu satula, pofte foarte rar spre deloc.
    5. Energie relativcrescuta(in special seara si nu puteam adormi f usor) dar de felul meu sunt f energica.
    6.gastrita imbunatatita cu 40-50%., in directia vindecarii.

    Recomand oshawa este un regim minunat pt dezintoxicare si pt autocontrol psihic.

    @ioana, spune-mi cum te simti azi, daca ai avut probleme cu reantoarcerea la alimentatia normala. Felicitari iar! Daca nu sunt indiscreta, in ce domeniu lucrezi?

  163. Buna Sorina! NU am avut nicio problema cu revenirea, in primele 2 zile am consumat orez cu legume si ciorba de legume. In weekend am mancat fructe, branza, iaurt.Chiar mi-am facut de cap cu putine dulciuri :)) Imi place cum arata tenul meu, ceea ce imi confirma faptul ca de la alimentatie am cosurile care ma deranjeaza. In rest cu digestia stau bine, ceea ce este excelent :) . Desi sunt multumita de efectele regimului Oshawa, pe viitor cand voi dori sa mai tin o cura de detoxifiere voi alege una pe baza de fructe si legume, deoarece nu ar mai fi atat de fada, cred. Mai ales ca in ultimele 3 zile ma saturasem de ele atat de mult incat aproape ca nu prea mancam, ceea ce nu e in regula. De slabit conform cantarului nu am slabit decat 1 kg, insa imi vin haine care nu ma incapeau, deci nu poate fi decat de bine :). In tot acest timp am fost plina de energie, m-am dus la sala in mod regulat, am dormit foarte bine si ma trezeam fara probleme si fara alarma! :)
    Oricum intentionez sa introduc cat mai multe cereale integrale in alimentatie. Cu ce ma lupt in prezent este reducerea consumului de lactate, consum destul de multe :)
    Ma bucur ca si pentru tine a avut efecte pozitive acest regim. Lucrez in domeniul turismului :).

  164. Buna,
    Am citit toate comment-urile, si vreau sa va spun ca mie aceasta dieta mi-a schimbat viata definitiv. Am tinut-o acum vreo 5 ani, 40 zile-DOAR orez brun si grau fiert+ o combinatie din 5 ceaiuri-cretisoara, soc, busuios, coada soricelului si zmeur, pentru a slabi si pentru ceva dereglari hormonale. La 1.74 cm, aveam cam 80 kg, si am slabit pana la 60 kg, si dupa intreruperea curei inca 4 kg, deci am ajuns de la 80 la 56 kg, fara lesinuri. Mi-am facut analizele (inclusiv CA si MG), la insistentele unei prietene care considera ca-s pe duca :), toate bune. De-atunci am mancat tot ce am poftit, si nu am mai depasit 62 Kg, nici macar in perioada sarbatorilor. Acum as vrea sa ma reapuc de ea, ca sa mai dau jos de la 62 la vreo 54, insa sunt dependenta de dulciuri, nu este zi fara dulciuri (cioco, praji, tot ce prind).
    Bafta celor care se apuca de ea !

  165. Vreau sa intaresc si eu eficienta acestui regim. L-am tinut de vreo sase ori anul trecut (nu consecutiv) si, pe langa alte beneficii, ce a fost cel mai important, m-a scapat de virusul hepatitic B (eram purtatoare cronica). Nu mi-a venit sa cred cand la ultimele analize am vazut ca am scapat de virus si am anticorpi …

  166. E a 4-a oară că am ținut regimul, timp de 10 zile, alaltăieri l-am terminat cu succes. Prin martie 2012, când l-am început ( 2-a oară), m-am lăsat și de fumat. Cel mai greu îmi e să revin la “alimentația normală”, deoarece totul pare atât de simplu în timpul regimului… De fiecare dată slăbesc cel puțin 5 kg, arăt și mă simt mai bine. Îmi vine să nu mai renunț, câteodată, dar asta ar fi contraindicat. Mi-a dispărut “pofta” de lactate, aceste produse părându-mi-se respingătoare acum. Trăiască tofu (dar nu în cadrul regimului)! :) Baftă tuturor celor care vor să-l țină, detoxifierea și postul ajută enorm organismului! După cum spune Ohsawa și-n carte: “Dacă nu aveți voința să trăiți simplu și cu puțin, după vechiul adagiu (a trăi modest), cheie de aur a sănătății, nu veți putea, și nu veți merita să vă vindecați”(sau să slăbiți, zic eu) – citat din cartea lui Georges Ohsawa. :wink:

  167. buna. eu l-am tinut, nu 14 zile, ci 7. nu pt slabire, ci pentru detox.
    primele doua zile ai dureri de cap, dar trec. apoi te simti ok. chiar mai ok. dormi mai bine, ai mai multa energie, etc. cat despre kg, nu stiu-nu m-am urcat pe cantar. dar un regim de detox e bun inainte de inceperea unei cure de slabire.

  168. Am inceput dieta oshawa de 6 zile, in primele 3 zile m-am simtit bine….apoi au inceput dureri de cap, acum de stomac.Sunt convinsa ca vor trece..si am sa reusesc sa ajung in a 10 zi.Tin acesta dieta pentru o tiroidita autoimuna, am slabit 3 kg speranta mea e ca voi reusi sa elimin din corp acei anticorpi care distrug glanda tiroida. Este o dieta buna,dar ai nevoie de motivatie si vointa.Pielea a devenit curata luminoasa ochii expresivi.Parca este o alta dorinta de viata. Succes celor care tin acesta dieta.

  169. Ei, cum a fost? :)
    Am ţinut şi eu regimul Oshawa, în 7 serii de câte 10 zile, cu câte 3 zile pauză în care se poate mânca şi altceva. Dar din câte ştiu eu, pe lângă grâu şi orez, se mai pot mânca mei şi hrişcă. Important însă este să fie integrale, nedecorticate, atât orezul şi grâul, cât si hrişca, meiul. Eu una n-am consumat deloc mei în timpul regimului, pentru că n-am găsit decât mei decorticat şi făină de mei făcută tot din mei decorticat (pe ambalaj nu scria că e din mei nedecorticat, aşa că pentru a fi sigură n-am mai luat deloc). :)
    Înainte să încep cele aproape 3 luni de regim aveam sistemul digestiv (şi nu numai) la pământ… nu mai puteam mânca aproape nimic… mi-a făcut foarte bine regimul, m-a “pus pe picioare”… Nu l-am ţinut pentru slăbit, ci mai degrabă pentru efectele benefice asupra sănătăţii… :) La început am slăbit foarte puţin, aproape insignifiant, dar spre finalul regimului am slăbit destul de mult, m-am speriat când m-am cântărit (cântăream cam cât cântăream la sfârşitul gimnaziului), dar… mi-am revenit, după vreo lună de alimentaţie mai puţin drastică… :)
    La revenirea din regimul Oshawa am cam “dat-o-n bară”, pentru că n-am ştiut că organismul trebuie reacomodat treptat cu alimentaţia obişnuită şi.. n-am ţinut cont de asta. Dar am aflat suficient de repede şi s-a rezolvat şi această problemă. Ideea e că după un astfel de regim ţinut timp îndelungat (mai ales dacă mai ţii şi zile de post negru, aşa cum am făcut eu) sistemul digestiv devine aproape la fel de pur ca cel al unui bebeluş, deci trebuie tratat ca atare. :)
    Mai ştiu pe cineva care a ţinut tot 7 serii de câte 10 zile de regim Oshawa, cu câte 3 zile de pauză. Ea a mâncat numai grâu şi orez, pentru că nu-i place hrişca. A vrut să slăbească şi a slăbit destul de mult, după regim arată ca o zeiţă! :) (Desigur, ea a dublat regimul şi cu exerciţii fizice adecvate scopului propus.)
    Mult succes!

  170. :lol: am reusit si eu sa tin acest regim 6 zile perioada 2septembrie -7 septembrie si am slabit 5 kg ,au am tinut doar cu turtite din faina intrgrala coapte la cuptor 20 minute pe o parte si 10 pe cealalta parte si ma_m simtit ok pana am dat cu aspiratorul si mi s-a facut rau .Am facut pauza 15 zile si m-am apucat din nou si ma simt ok ziua1 astazi ,nu mai fumez din prima cura si nici fumul de tigara nu il mai suport.am de gand sa il 10 zile sa vad daca pot sa nu ma mai inec ca tiganul la mal. multa bafta sa aveti rezultate nu efort fizic beti multa apa in caz de constipatie 3 buc pastilute normoponderol se gasesc la plafar costa pana 15 lei flaconul :P

  171. Sunt in a 7 -a zi de dieta Osahawa. Primele 3 zile au fost cu dureri de cap, dar am rezistat. Am mancat foarte multa supa de orez cu galuste din faina de grau si mei. In plus am mai mancat turtite din faina de grau si grau prajit. Acuma mi-a disparut pofta de mancare si am slabit prea mult i. 7 zile- 7 kg. Mi-e frica sa mai continui inca 2 zile. Mi se pare prea mult intr-un timp atat de scurt. Trbuie sa va spun ca am baut si ceai de napraznica cu coada soricelului (un litru chiar mai mult pe zi) deoarece am avut dereglari de ciclu, probleme cu care ma confrunt mai bine de 2ani. Pentru ca nu puteam opri hemoragia, am inceput sa iau de ieri si alte tratamente homeopate care -spre surprinderea mea -au efect minune deoarece s-a oprit de azi dimineata in conditiile in care de o luna menoragia era continua, aproape tot timpul abundenta si insotita de dispnee.

  172. Nu va ma vaicariti atata !!! Eu am tinut o cura de detox timp de 7 zile APA cu lamaie si maple sirup plus cayen paper si nu am crap at chair m- am simtit super bine si asta in condiitile in care am muncit in fiecare zi plus Mers pe jos 3 km .p.s nici o farmitura de man care

  173. buna! am aflat doar de cateva zile de acest regim, am citit ce ati postat pe aici, si as vrea sa incep si eu aceasta dieta. ma ajutati cu cateva retete, sa mi fie mai usor? Si apropos: cat se mananca cantitativ? 100g, 200g? de cate ori pe zi? se mananca si seara inainte de culcare?
    pe langa toate acestea, eu si fumez, am probleme cu fertilitatea (ovare micropoli) + hipertensiune. Oare ma ajuta si pt aceste probleme dieta minune?
    merci, astept raspunsuri!

  174. Nu se intampla nimic daca DOAR pentru 10 zile (cat este si recomandata dieta) sa mananci grau, orez, hrisca si mei. Este o metoda foarte buna de detoxifiere a colonului unde sta cea mai mare parte din totalul florei bacteriene a organismului.

    Nu e obligatoriu sa slabesti daca vei manca in cantitati mari… dar nici nu te vei ingrasa pentru ca nu este o combinatie de carbohidrati si lipide, glucide sau proteine, in caz ca nu aveti habar ce sunt acestea si cum se asimileaza in organism, pentru ca vad multe comentarii gresite pe-aici.

    Nu este indicata pentru persoane care sufera de anemie, anorexie, patologii cardiace, conditii de recuperare in urma unor interventii medicale. In rest o recomand cu incredere tuturor

    Stiu cazuri concrete (familie si prieteni) unde aceasta dieta a functionat excelent (slabit intre 4-6 kg si stare generala imbunatatita, psihic si fizic) Si chiar intentionez sa ma apuc si eu de ea imediat ce termin sesiunea.

    PS. Este foarte grea si nu este pentru orice carnivor cu mici la bot si daca o veti duce la capat urmatoarele 10-20 de zile va trebui sa mancati sanatos si ponderat pentru a nu depune la loc kg pierdute LOGIC!

  175. Buna seara,
    Am inceput regimul Oshawa de sambata, 11.01.2014, deci sunt la sfarsitul celei de a 3 a zile. Nu vad aproape nici o schimbare, doar sensibil la cantar. Poate nu este ok ca am consumat orez expandat. Ce parere aveti? A mai consumat cineva orez expandat?

  176. Am o intrebare: cerealele – graul si restul trebuiesc puse la incoltit sau numai graul?

  177. @ S. Alina: obiectivul principal al dietei este detoxifierea…slabirea e bonus :-) poate nu ai nevoie de slabit, si ai greutatea optima..nu stiu ce sa zic insa cu orezul expandat…azi urma sa merg sa-mi cumpar si eu…sunt la prima zi de Oshawa..am mancat grau copt (destul de bun, dar am exagerat cu sarea marina :( ) si orez fiert (alb, pt ca brun nu am gasit :( )…ma doare foarte tare capul si sunt obosita…ma gandesc numai la patul care ma asteapta acasa :D
    @ Ioana : eu nu stiu sa trebuiasca puse la incoltit cerealele..poate ne ajuta cineva cu experienta :D

  178. […] întorc acasă, citesc pe toate site-urile despre Oshawa si despre cereale. Am găsit pe blogul Simonei Tache o descriere a regimului făcută de ea. Mi-a placut cum a descris-o, asa ca o […]

  179. Bună …Am terminat 10 zile..dar ori m-am constipat ori n-am.mancat f.mult pentru ca apa ajungeam sa beau și 4 l jumate pe zi f puți m-am simțit slăbit având în vedere ca făceam și sport rezultate 4 kile….inițial n-am tinut-o pentru a slabii n am avut dureri de cap..sau amețeli dar am băut și ceai verde dimineață si jumătate de lămâie cu apa…recomand celor care în general nu mănâncă f multe dulciuri carne….ptr ca le va fi mai greu….apropo după 6 seara nu mai.mancam..succes

  180. DIETA OSHAWA NU SE TINE “DUPA URECHE” SI NU SE MANANCA SAU BEA NIMIC ALTCEVA, NU CAFEA, NU ALCOOL SI NICI O ALTA HRANA! ALTFEL, N-ARE EFECT. Eu tin aceasta dieta de multi ani, nu e bine s-o tina cei cu diabet sau cu trigliceride marite, in rest, este exceptionala. E f. greu de tinut ptr ca, in primele 5 zile, iti vine sa mananci si lemne daca s-ar putea, treb sa aveti vointa, dupa 5 zile dispare pericolul de a mai claca. Daca vreti sa aveti succes, trebuie s-o faca toata familia ptr ca, altfel, nu poti rezista. Dieta este excelenta dar nu se slabeste spectacular, depinde de varsta si de metabolism, se slabeste minim 2,5 kg si maxim 4-5kg in 10 zile. Ideea de a lua vitamine nu e buna, graul are f. multe minerale si ceva vitamine care se mai pierd prin fierbere, de aceea recomand sa puneti cerealele la inmuiat, in apa rece si la frigider, o noapte si a doua zi sa le puneti la cuptor, la foc potrivit, se vor fierbe mai repede si mai raman si ceva vitamine. O sa observati ca, in primele 5 zile, urina e rosie si nu e de la culoarea graului ci de la toxine. In continuare, o sa va scriu reteta pe care o am de la medicul meu energoterapeut, Eugen Radulescu, excelent medic. Deci, o masura de grau, una de orez (cei care vor, pot pune si mei si hrisca) si 7 masuri de apa,(eu folosesc o cana) o lingurita rasa de sare grunjoasa (hipotensivii pot pune o lingurita plina), cum spuneam, se fierbe la foc potrivit. E bine sa mancati 1 kg din aceaasta compozitie toata ziua, cand va e foame. Cei care nu au facut nici o dezintoxicare in viata lor sau au facut cu ani in urma, e bine sa o repete dupa alte 10 zile. ATENTIE! Dupa terminarea dietei, nu intrati direct in meniul dv. obisnuit, va da digestivul peste cap, o luati treptat cu o supa de legume, cartofi fierti cu un pic de ulei si sare si apoi incet, incet, multe fructe si legume crude. Oricum, sa nu va speriati daca, atunci cand incepeti sa mancati altceva decat grau, o sa aveti scaunul mai moale. OSHAWA nu ingrasa! Ideal ar fi sa repetati dieta de 3 ori pe an sau mai des, o sa va simtiti excelent, mult timp. Sanatate si succes! Cei care au tensiune mare e bine ca in primele 3 zile sa nu puna asare, tensiune va scade spectacular!

  181. Am uitat sa adaug, nu se bea mai mult DE O CANA de apa plata sau ceai intr-o zi, dar nu verde, e bun cel de tei sau cine poate, de anghinare. Ceaiul verde e bun dar nu toata lumea il suporta. De fapt, nu o sa va fie sete. Dupa terminarea dietei. puteti sa beti apa cat doriti. SUCCES!

  182. Eu cunosc varianta de 10 zile compusa din orez ,grau,mei si hrisca.Am tinut aceasta dieta vara aceasta..Nu este nevoie sa suplimentam cu vitamine si minerale aceste patru cereale contin tot ce este necesar organismului nostru.Problema este ca trebuie sa le mancam din abundenta, pe toate 4,daca vrem sa avem rezultate dar gustul lor nu prea consoneaza cu gusturile noastre iar dupa 3 zile numai apare repulsia ..Nu se mai pot inghiti cele 200 de grame de cereale la o masa..Avem nevoie de 5 mese pe zi cel putin.Asa ca preferam sa nu mai inghit nimic pentru ca mi se facuse greata si de aici cred ca se instalase ceva o cadere de calciu o anemie poate…In a 6-a zi l-am imbunatatit cu ceva ingrediente Yang iar atunci minunea s-a produs: eu sunt o persoana de 61 de ani dar ,cand energia mi-a revenit in corp m-am simtit exact cum ma simteam la 18 ani cand nu ma durea nimic ,cand mergeam repede,cand mintea-mi era limpede si coordonarea perfecta..Am simtit ca pot muta muntii din loc si mi-a prins bine pentru ca in perioada aceea a trebuit sa supraveghez pe cineva foarte bolnav si nu as fi rezistat fara acel bagaj energeti..care s-a cam estompat asa in decurs de 5 saptamini..Voi relua regimul Osawa in momentul intrarii in postul Craciunului.Mai ales ca ,acum ctiu cateva trucuri pentru a-l face suportabil si a putea ingurgita ceea ce trebuie fara sa-mi mai fie greata.Cunosc retetele !=)))))

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Acest site foloseste serviciul Gravatar pentru afișarea pozei de profil a comentatorilor. Pentru setarea unui avatar, accesați acest link.

Question   Razz  Sad   Evil  Exclaim  Smile  Redface  Biggrin  Surprised  Eek   Confused   Cool  LOL   Mad   Twisted  Rolleyes   Wink  Idea  Arrow  Neutral  Cry   Mr. Green